يعني لحد يسألني اسئله انا ماجربته بس لقيته وطيرااااااااااااان جبته لكم :27:
والله يسعد كاتبته وجزاها الله خير
شوفي تروحين للصيدليه وتشترين كريم روك للسيلولايت لونه سلفر
وتروحين للجمعية وتشترين خل التفاح ورول نايلون لتغليف الاطعمه
وتجين البيت مو تفرفرين بالجمعيات؟
الحين نجي للطريقه
اول شي تسكبين شوي من خل التفاح في وعاء بلاستيكي مقعر << يازين اللغه العربيه
بعدين تغمسين قطنه في الخل وتدهنين بطنك وظهرك بالقطنه ليما تحسين المنطقه تشربت خل عقب تجين على كريم روك وتدهنينه فوق المنطقه الي مسحتيها بالخل وهي رطبه وتسوين مساج على المنطقه وقبل ماتنشف يعني وهي رطه تلفينها بالنايلون عدل وتخلينها عليج من ساعتين الا ثلاث واذا نمتي فيها يكون احسن
بعدين لاصحيتي من النوم تغسلين بطنك وتجففينه وتكررين الطريقه وراح تلاحظين الفرق في كل مره شي عجييييب
بعدين ملاحظه قبل ماتسوين اي شي اخذي قياس خصرك وسوي الطريقه وبعد سبوع قيسيه مره ثانيه وبتشوفين الفرق كبيررررررر
انا هذي طريقتي اسويها مع اني جايبه اربعه ماشاء الله ولا كاني مخلفه الي يشوفوني يحسبوني بنت
بس ملحوظه اهم شي تسوين رياضه طول الاسبوع مثلا المشي هذي ابسطها واذا عندك قرص دوار حلو بعد سوي فيه
ليش رياضه؟ علشان لما الدهون تذوب في الدم لازم تحرقينها بوقتها علشان ماترجع تتراكم مره ثانيه
واتركي كل شي فيه دهون طول هالاسبوع مو تطيحون شيبس؟
واذا مشيتي على طريقتي بانتظام وتركتي ولا يوم بتكونين مونيكان
على فكرة هذي الطريقه تستخدم على اي مكان تبينه مو بس الظهر والبطن الزنود والافخاذ بس الصدر اذا عندك كبير جدا استخدميها مره وحده وقيسي الفرق ليما توصلين للمقاس الي تبينه
ماوصيكم بالمشي هاااا موتنسون؟؟؟
لكن فكرتها مره حلوه
شوفو كلامها اكيد راح تنفع مع الوصفه
آآآه شحوم الظهر ..... وما أدراكم ما شحوم الظهر ؟؟؟!!!!!
أنا أعرف وحدة كانت سمينة و ظهرها مليان طبقات و هضاب و شحوم وبعد فترة كله راح
!!!!
لقيتها لابسة بلوزة ضيقة و نحفاااااااانة من فوق بطريقة مش طبيعية
لما سألتها قالت لي
تمرين الــلف !!!
توقفي و تبعدي ساقيك عن بعضهم قليلا و تلفي القسم العلوي من الجسد يمين و يسار و إنت ثاابتة من تحت
فاهمييييييييين ؟؟؟؟
و طبعا الموضوع يبغى شهر كامل حسب كلامها و هي كانت تسوي كل يوم 300 مرة