السلام عليكم صبايا ...
انا بدخل في الموضوع على طول والله ما خلاني انزل الموضوع هذا الا من تجربه طويله في عالم الرجيمات والدايت وجميع انواع حبوب الرجيم والتخسيس المهم بنات انا يزيد وزني وينقص ولكن يوم وصل وزني فوق الثمانين خلاص حسيت حالي امام حاجز فضيع رفضت جميع انواع الرجيمات ان تجتازه ماادري ليش لا تقولون روحي لدكتور و ماادري ايش :44:
رحت لدكتور وقال كل شيء تمام عطاني حبوب حديد و وفيتامين د لحد ما ضبط كل شيء ولكن 80 رفضت تتزحزح واكتشفت من كثير من الي اعرفهم ان 80 و 70تعتبر عتبه قويه وبصعوبة الواحد يجتازها
المهم انا وزني 82ك وينزل ل80 ويرجع يزود وعلى هل حاله شهور ما خليت شيء :44:وفي الاخير الله ارشدني على شيء بسيط خلال اسبوع نزلت ووصلت 79 ك :icon28:قولوا ما شاء الله طبعا انا كنت ناويه امشي بس اسبوع على البرنامج ولكن يوم شفت نتيجته تشجعت قلت يابنت كملي اسبوع ثاني وش يضرك بنات لا تلوموني من زمان ما نزلت تحت 80ك المهم ما أبي منكم الا الدعوة وانتم جربوه ما راح تخسرون واحسن شيء مافيه لا تمارين او رجيم
وهذا هو السر ******
كوب شاهي الضيافة للرشاقة بعد نصف ساعه من العشاء + ترمس او براد تعبينه وتشربين منه طول النهار وهذا يساعد على الحرق وهو
م ص شاهي اخضر
م ص كمون
م ص ميرمية
م ص زعتر ورق
والعجيب خلال يومين راح تحسين بالفرق بقوه وخصوصا على الخصر والكرش بس انا يوم شفت الوضع بالشكل هذا صرت اكل عادي ولكن مع التخفيف البسيط
وانا راح اتواصل معكم هلاسبوع علشان اعلمكم بالنتائج وش صار على الوزن خلال هل اسبوع والي وده يمشي معي يرفع ايده :2thmup: وعلى فكره هو مشجع جدا لأنك تشوفين النتائج فوريه:27:
طالبه دكتوراه @talbh_dktorah
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
" همسة غلا "
•
لازم شاي الضيافه الله ينحفك من غير شر ان شاء الله وتوصلين للوزن المثالي
xلمياءx
•
ماشاءءءء الله اسكتي وانا اختتتي وززني 83 وحاالتي حااله وبديت رجيم السبتتت والبارح بالعشاء جبنا عشاا من برررر واممم التحطيمم خبصت وشوفيني صحيت كسلانه وعلى طولل افطررررت ولا سويت رياضه ولا مشيت احس حيلل متحطممه بس الظههر او العصر ببداء امشي
بس مدرري اجرب هالخلطه او لا ياكثرر المشروبات اللي يقولون تنززل الوززن بس بسئلك فصيلة دممك ايش
بس مدرري اجرب هالخلطه او لا ياكثرر المشروبات اللي يقولون تنززل الوززن بس بسئلك فصيلة دممك ايش
نسيت شي المراميه مايصلح طولين فيها والزعتر هل هو زعتر بري ولالا وجزاك الجنهه
لازم شاي الضيافه الله ينحفك من غير شر ان شاء الله وتوصلين للوزن المثاليلازم شاي الضيافه الله ينحفك من غير شر ان شاء الله وتوصلين للوزن المثالي
اكيد لازم لانه يسوي صدمه للجسم خاصه الي جسمها ثابت له فتره طويله
الصفحة الأخيرة