:icon35:
بسم الله الرحمن الرحيم
اتصلت علي وحده من قريباتي وقالت لي إنها زادت 2 كيلو في اسبوع.:icon28:
سألتها عن الطريقه قالت:كلمت دكتور شمري من الإمارات...
سألها عن الغده الدرقيه...لوأطلعت سليمه الحمد لله اتبعي البرنامج:
· استخدمي حبوب ميسيغور وإذا كنتي موظفه أستخدميها مره وحده قبل النوم لأنها تنوم.
· حبوب خميرة البيره من محل أرمال من شركة (جي إن سي) حبتين بعد الغداء وحبتين بعد العشاء.
· 1م عسل الشفا اللي في البقالات..3مرات في اليوم.بعد كل وجبه...
· كذلك 1م مكسرات في كاس حليب...إذا تحسينها ثقيله خذيلك مكسرات أهم شي الكاجو وأكليها وبعد أشربي الحليب.
· يقول الدكتور أستمري على حبوب ميسيغور شهر وبعده خذي حبوب برياكتين شهر وهكذا حتى توصلين الوزن المطلوب...حتى مايتعود الجسم على نوع واحد ويصير عنده مناعه
· للمعلوميه سمعت ان عصير الأفوكادو يسمن منطقة الأكتاف وعصير الموز يسمن منطقة الأرداف
أنا حالياً امشي على هذا النظام مع بعض التغييرات البسيطه وأحس ما شاء الله صرت أكوله وعقبال ماأوصل الوزن المثالي.:27:
يالله بنات من تبدأ معي وتقول كم زادت في أسبوع.
هذا الموضوع مغلق.
رياح الغربة
•
هناك تجمع للنحيفات بقسم الرشاقة واللياقة
الصفحة الأخيرة