بنات ياللي تتكلمون عن الخياطة
انا مسوية بعد ولادتي الثالثة والرابعه
وهذا حملي الخامس
ظنكم بقدر اولد طبيعي 😣😣😖😖
ولا اطلب عمليه من الحين واختصر الدعوة
خايفه 😫😩😫مرة
(ورده)
•
كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة
يزيد التنفس الإيقاعي أثناء المخاض والولادة من كمية الأوكسيجين المتوفرة لك ولطفلك. كما يمكن أن تساعدك تقنيات التنفس على التعامل مع الآم الانقباضات.
في لحظات التوتر والخوف، يصبح تنفسك ضعيفاً وسريعاً. في هذا الوقت، تكون كتفاك مشدودتين إلى الأعلى ويكون عنقك وعضلات كتفيك متوترة وقاسية. ولو أصابك القلق والتوتر، ستبدئين باللهاث فتستنشقين الهواء وتخرجينه على زفرات قصيرة وحادة.
يقلل التنفس السريع المتوتر من كمية الأوكسيجين الذي تحتاجينه أنت وطفلك. وتشعرين بالدوار وتخرجين عن السيطرة وتشعرين بوخز شديد في أصابعك وبخدر في فمك.
يعتبر التنفس السريع المتوتر ردة فعل معتادة على المواقف المسببة للتوتر والخوف. وهو أمر طبيعي، لكن لا يستطيع جسمك أن يصمد طويلاً أمام هذه الحالة من دون أن يصاب بالإنهاك. من الهام وقت الولادة أن تدخري طاقتك قدر الإمكان وتعطي طفلك الكثير من الأوكسيجين لمساعدته في مهمة الخروج الصعبة من جسدك. ويمكن أن يساعدك التنفس الإيقاعي على القيام بالأمر.
يزيد التنفس الإيقاعي أثناء المخاض والولادة من كمية الأوكسيجين المتوفرة لك ولطفلك. كما يمكن أن تساعدك تقنيات التنفس على التعامل مع الآم الانقباضات.
في لحظات التوتر والخوف، يصبح تنفسك ضعيفاً وسريعاً. في هذا الوقت، تكون كتفاك مشدودتين إلى الأعلى ويكون عنقك وعضلات كتفيك متوترة وقاسية. ولو أصابك القلق والتوتر، ستبدئين باللهاث فتستنشقين الهواء وتخرجينه على زفرات قصيرة وحادة.
يقلل التنفس السريع المتوتر من كمية الأوكسيجين الذي تحتاجينه أنت وطفلك. وتشعرين بالدوار وتخرجين عن السيطرة وتشعرين بوخز شديد في أصابعك وبخدر في فمك.
يعتبر التنفس السريع المتوتر ردة فعل معتادة على المواقف المسببة للتوتر والخوف. وهو أمر طبيعي، لكن لا يستطيع جسمك أن يصمد طويلاً أمام هذه الحالة من دون أن يصاب بالإنهاك. من الهام وقت الولادة أن تدخري طاقتك قدر الإمكان وتعطي طفلك الكثير من الأوكسيجين لمساعدته في مهمة الخروج الصعبة من جسدك. ويمكن أن يساعدك التنفس الإيقاعي على القيام بالأمر.
(ورده)
•
(ورده) :
كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة يزيد التنفس الإيقاعي أثناء المخاض والولادة من كمية الأوكسيجين المتوفرة لك ولطفلك. كما يمكن أن تساعدك تقنيات التنفس على التعامل مع الآم الانقباضات. في لحظات التوتر والخوف، يصبح تنفسك ضعيفاً وسريعاً. في هذا الوقت، تكون كتفاك مشدودتين إلى الأعلى ويكون عنقك وعضلات كتفيك متوترة وقاسية. ولو أصابك القلق والتوتر، ستبدئين باللهاث فتستنشقين الهواء وتخرجينه على زفرات قصيرة وحادة. يقلل التنفس السريع المتوتر من كمية الأوكسيجين الذي تحتاجينه أنت وطفلك. وتشعرين بالدوار وتخرجين عن السيطرة وتشعرين بوخز شديد في أصابعك وبخدر في فمك. يعتبر التنفس السريع المتوتر ردة فعل معتادة على المواقف المسببة للتوتر والخوف. وهو أمر طبيعي، لكن لا يستطيع جسمك أن يصمد طويلاً أمام هذه الحالة من دون أن يصاب بالإنهاك. من الهام وقت الولادة أن تدخري طاقتك قدر الإمكان وتعطي طفلك الكثير من الأوكسيجين لمساعدته في مهمة الخروج الصعبة من جسدك. ويمكن أن يساعدك التنفس الإيقاعي على القيام بالأمر.كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة يزيد التنفس الإيقاعي أثناء المخاض والولادة من كمية...
أنماط تنفس المرأة التي تكون على وشك الولادة
أغمضي عينيك لحظة وركزي على تنفسك.
لاحظي كم هو منتظم لأنك تستنشقين الهواء وتتوقفين لبرهة قبل إخراجه مرة أخرى. يتطابق الشهيق والزفير من حيث المدة الزمنية والعمق، وتمر لحظة أخرى قبل أن تستنشق رئتاك النفس الذي يلي.
حافظي على انتظام وإيقاع تنفسك. لا تطيلي فترة الشهيق أكثر من الزفير، ولو كان هناك اختلاف بينهما، يجب أن يكون لصالح الزفير.
من المحال ألا تتنفسي هواء أقل عندما تعانين من انقباضات قوية. لا ضير في ذلك طالما أنك لا تزيدين سرعة تنفسك ليتحول إلى لهاث فيه توتر وخوف.
أغمضي عينيك لحظة وركزي على تنفسك.
لاحظي كم هو منتظم لأنك تستنشقين الهواء وتتوقفين لبرهة قبل إخراجه مرة أخرى. يتطابق الشهيق والزفير من حيث المدة الزمنية والعمق، وتمر لحظة أخرى قبل أن تستنشق رئتاك النفس الذي يلي.
حافظي على انتظام وإيقاع تنفسك. لا تطيلي فترة الشهيق أكثر من الزفير، ولو كان هناك اختلاف بينهما، يجب أن يكون لصالح الزفير.
من المحال ألا تتنفسي هواء أقل عندما تعانين من انقباضات قوية. لا ضير في ذلك طالما أنك لا تزيدين سرعة تنفسك ليتحول إلى لهاث فيه توتر وخوف.
neras
•
(ياقوته) :
نيراس الدكتورة شافت السونار وعرفت كم وزنه وقالت انتبهي ترى كبير وانتي في اول التاسعنيراس الدكتورة شافت السونار وعرفت كم وزنه وقالت انتبهي ترى كبير وانتي في اول التاسع
مدري والله
اللي اعرفه صعب يجيبون وزنه بالضبط
يحسبون طول اليد والفخذ بالسونار مدري شي زي كذا
وعليها يطلعون الوزن يعني مو اكيد حتى دكتورتي تقول تقديري وليس اكيد
وكثير قالو لهم رقم معين وماطلع مضبوط :lechz:
اللي اعرفه صعب يجيبون وزنه بالضبط
يحسبون طول اليد والفخذ بالسونار مدري شي زي كذا
وعليها يطلعون الوزن يعني مو اكيد حتى دكتورتي تقول تقديري وليس اكيد
وكثير قالو لهم رقم معين وماطلع مضبوط :lechz:
الصفحة الأخيرة
صعب يجيبون الرقم بالضبط توكلي على الله