مشكــــوره بنت عبد الغني شربت الله يعطــــــيك العافيه يــــارب
كنت محتاره ومن سنه وانا افكر اسويه وانهي المعانــــــــــــــاه
وناويه اسـويه لحد الوزن المرغوب وبعد كذا ماراح اكرررررر
الغلطه واهمل نفسي لان والله الحياه مع الرشــــــــــــاقه رائعه
بكل ثوانيها علـــى عكس السمنه المقرفه الله لايبتلينــا ويشـــفي
كل مريض بالسمنه ويقربنا للطاعات يارب وينحفنا بصحه وسلام
**لينا**
•
يا بنات الاسبوع الثاني انتو فين انا حاسة بتعب وزهق وبفكر اترك الرجيم بس صعبان عليا تعبي الاسبوع الماضي انا وزنت نفسي لقيت نفسي نزلت 2 كيلو بس وانا كنت متخيله اني حنزل اكتر من كده يمكن عشان كنت باخد الهمبورجر المشوي بدل اللحم وطبعا هوا مش بيبقى لحم صافي وملعبتش رياضة الايومين بس مش عارفه حد يرد عليا ارجوكم اعمل ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟معنوياتي في الارض!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الف الف الف الف الف حمد لله على سلامتك يا قمر شوفتي اللي حصلي ومليون مبروك على الوزن الجديد ماشاء الله ربنا يزيدك ويوفقك انا فعلا كنت محتجاكي جدا دلوقتي ربنا يخليكي ليا ديما بتيجي في الاوقات الصعبة بس كنت عاوزة منك النصيحه اعمل ايه عشان اعوض الاسبوع الماضي وياترى انتي وزنك قريب من وزني ولا ايه انا كنت 80 وصرت 78 كيلو وانتي ؟؟؟ وياترى الهمبرجر هوا اللي اثر ولا ايه ؟؟؟ مع اني من النوع اللي بينزل بسهولة ردي عليا ارجوكي
لينورا
•
انا لسا معكن بس انا باليووم التالت من الاسبوع الاول بس اليوم العشا لحم و انا شويت الهمبرجر عادي ولا بيأثر جااوبوني بنوتات
الصفحة الأخيرة
بس جيت اسلم و اشوف اخبار الريجيم معكم
يابنت شربت شدي حيلج العيد جاي
انا الحمد لله اليوم السابع من الاسبوع الاول
شويه خربطة اليوم الثالث و الرابع و الخامس لكن بسيطة
بس الحين اوكي و ان شاء الله استمر
بديت الاسبوع الماضي و خربطت اليوم السابع لان كانت عدنا عزيمه
الاسبوع الماصي نقصت 2 كيلو
بعدين عدته هالاسبوع و اتصور ناقصه 1 كيلو مع انه كانت الدورة هالاسبوع
شو يابنات زين لو اجرب غير ريجيم
1 كيلو باسبوع قليل
ردو علي لاتطنشوني يابنات