الطائر الجريح :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..... بنـــــات أنا اليوم بديت في أول يوم و ان شاء الله ما أخبص ودي انحف 10 كيلو لكن ودي انحف 5 قبل الحج و 5 قبل حستمر علي لمدة اسبوع ان شاء الله و اخبركم بالنتايج =) بس عندي عدة استفسارات مثلا اللحم المشوي بأي كمية؟؟ و المشروبات الغازية الدايت عادي؟؟ و عادي لو استخدمت فيتامينات مع الرجيم؟؟ و شكراً >> بليـــز لا تطنشوووني.>>> و مشكورة بنت عبدالغني شربت عالموضوع المشجع مراا فرحت لمن قريتو

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..... بنـــــات أنا اليوم بديت في أول يوم و ان شاء الله ما...