سمبوسةَ الكويت^^
•
انا استعمل البهارات عادي وهمن انزل
السلام عليكم كيفك يااااااابنات انا اليوم والحمد الله دخلت االا سبوع الثاني بس الله يعينني على البيض ابي اسال ما اقدر احط شطه على البيض ولا بقدونس ابي اي شي يغير الطعم شوي ولكم جزيل الشكر مني ام على الله يقويك والله كل ما اشوف شريط الوزن حقق ازيد حمااااااااس ما شاء الله عليك الله يقويك اكثر ويقوي البنات انا شاء الله ناويه اسوي رياضه نصف ساعه سير ونصف دراجه ثابته ابي في الاسبوع ذا انزل 3 ك بس نعمه ياااااااارب تقويني اكره:( الرياضه حيلالسلام عليكم كيفك يااااااابنات انا اليوم والحمد الله دخلت االا سبوع الثاني بس الله يعينني على...
تسلمن حبيبتي الله يعطيك العافيه ويجزاك الف خير استمري معنا وانشاء الله ننحف علي خير:26:
صبا ح الفل على الكيماويات اخباركم ايه انا ده تاني يوم ليا والحمد لله معنوياتي مرتفعه وكل شويه افكر نفسي بنائج البنات السلبقة عشان ازيد الهمة كلبوظه هانم برافو عليكي يلا نشجع بعض انتي سمعت عن ستار اكادمية الرشاقه ايه رايك تشتركي فيها معانا عشان تتشجعي اكتر ام علي 2020 احنا كلنا هنا يا جميل بس يمكن في بعض البنات راحو اكادمية الرشاقة لكن كلنا مستمرين معاكي على الرجيم وربنا يقويكي في الاسبوع التاني شدي حيلك والف الف مبروك على النزول وعلى فكره الاسبوع التاني النزول يكون اسرع زي مسمعت عموما ربنا معاكيصبا ح الفل على الكيماويات اخباركم ايه انا ده تاني يوم ليا والحمد لله معنوياتي مرتفعه وكل شويه...
تسلمين والله يبارك فيك والله يقوينا جميعا انا وكل الدبدوبات الحلوووووووووووووووووووووات :)
الحمدلله اليوم الثالث في الاسبوع الثاني وماشيه تمام رغم اني كنت معزومه فطور بس ما اكلت ولا شي بس قهووووووووووه عربيه
اخباركم انتم معا الدايت كيف انشاء الله ماشين
اخباركم انتم معا الدايت كيف انشاء الله ماشين
السلام عليكم
انا الاسبوع الماضي كنت مسوية هالريجيم و ماشية علي تمام الى حد اليوم السابع و خربطت و الحين عدتا من الاول :( و انا في اليوم الثاني و يارب امشي علي مضبوط
الاسبوع الماضي نقصت 3 كيلو و بعد الخربطه زدت 1 كيلو يعني النقصان 2 كيلو الحمد لله
و ان شاء الله هالمره اقدر اقاوم و ما اخربط
ام علي شخبارج ماشاءالله عليج و الله يقويج كم كيلو نقصت؟
انا الاسبوع الماضي كنت مسوية هالريجيم و ماشية علي تمام الى حد اليوم السابع و خربطت و الحين عدتا من الاول :( و انا في اليوم الثاني و يارب امشي علي مضبوط
الاسبوع الماضي نقصت 3 كيلو و بعد الخربطه زدت 1 كيلو يعني النقصان 2 كيلو الحمد لله
و ان شاء الله هالمره اقدر اقاوم و ما اخربط
ام علي شخبارج ماشاءالله عليج و الله يقويج كم كيلو نقصت؟
الصفحة الأخيرة