بصيح ابااصدر معقووول

سبق لي ان كتبت موضووع اني ابااكبر صدري

جربت كل شي مافادني

مع ان هالشي وراثي

الااختي يعني فيهاا شي معقول

ممكن لأنهااا متينة شوي

بللليز ابااكلة اتم اكلهاا طوول عمري وعلى فكرة لبن الدقداقة بالحلبة -المهم فيه حلبة - اشربه اكثر من سنتين : بس مافاد ليش الله اعلم اللهم هالمؤخرة اللي شوي وبتفضحني :( ضعيفة ومؤخرة كبيرة :( اوكي لوكان فيني شوي صدر يمكن بتقبل هالشي

المهم الحمدلله وما بفقد الامل بس قولولي شي ثااني حتى تماارين جربتهاا ابااكل اكله ويمتن فيه صدري ايلس اكله طول العمر

واممممممم طبعاا اباا اكل يمتني بشكل عااام اكله كل يوم يعني مب برناامج غذاائي مثلاا هل تنصحووني بالموز سمعت انه يمتن وكم مرة اكله باليوم و كم يبااله وقت

اباامتن يمكن هالشي من ضعفي بس اناا اشرب لبن بالحلبة كل يوم


شوالسالفة :angry: اباايكون جسمي انثوي شوي بليييييييييييز ساعدوني