أكتر سبب يمنع نزول الوزن هو السهر
لو بتسهري بالليل و بتنامي النهار ما راح ينزل وزنك
و لو كنتي تنامي بدري فممكن البب هرموني أو نقص فيتامين د
الله يقويك
أكتر سبب يمنع نزول الوزن هو السهر لو بتسهري بالليل و بتنامي النهار ما راح ينزل وزنك و لو كنتي تنامي بدري فممكن البب هرموني أو نقص فيتامين د الله يقويكأكتر سبب يمنع نزول الوزن هو السهر لو بتسهري بالليل و بتنامي النهار ما راح ينزل وزنك و لو كنتي...
حبيبتي احتمال كبير انك ماتاكلين لفترات طويله ف تلقائيا جسمك يصير عنده ردة فعل و لاحساسه بأنه الجسم ماعاد يدخل كمية اكل زي المعتاد ف يتمسك بقوه بالدهون للاحتياط ويصير النزول صعبببببب
ف انتي لازم تفطرين و تتغدين و تتعشين لاني سمعت الدكتوره احلام تقول اكبر غلط نسويه بحق الريجيم اننا نلغي العشا المفروض نتعشى بس بشرط يكون بدري و خفيف وبين كل وجبه و الثانيه خذي سناك خيار خس وكذا وكثري شرب ماي لانه هو اللي بيزاحم الدهون
و ادخلي اليوتيوب سوي بحث عن رياضة ال 5 ميل وايد حلو
ويااااااارب تنحفين و توصلين للوزن المثالي وانتي بصحه و عافيه ياااااارب
ف انتي لازم تفطرين و تتغدين و تتعشين لاني سمعت الدكتوره احلام تقول اكبر غلط نسويه بحق الريجيم اننا نلغي العشا المفروض نتعشى بس بشرط يكون بدري و خفيف وبين كل وجبه و الثانيه خذي سناك خيار خس وكذا وكثري شرب ماي لانه هو اللي بيزاحم الدهون
و ادخلي اليوتيوب سوي بحث عن رياضة ال 5 ميل وايد حلو
ويااااااارب تنحفين و توصلين للوزن المثالي وانتي بصحه و عافيه ياااااارب
الصفحة الأخيرة
زيدي اكلك شوي
الله ينحفك من غيرشر