هلا فيك الأميرة الصغيرة
حمدا" لله على سلامتك أولا"
ومبروك على المولود ثانيا"
وبالنسبه لكبر حجم بطنك شي طبيعي جدا
وراح أقولك على تجربتي بعد الولادة وان شاء الله تستفيدين منها
وهي التمارين الرياضية مع المشي بشكل يومي
صدقيني لما بدات بالمشي وعمل تمارين للبطن يوميا
كانت النتيجة جدا حلوة لكن يبغالها صبر وماراح تبين النتيجة الا بعد شهور يعني
لازم تصبرين ولا تستعجلين النتائج
وبالتوفيق ان شاء الله

مبرووووك ألف مبروووك علي ولد وان شاء الله من عباد الله الصالحين



انصحك يعشبة أرطماسيا اشد الجسم وهي حق شرب بس ماتكوني مرضعه ولا احمل
و زيت أرطماسيا لشد وكلها حق البشره
ام تبين شي يفتحك خوذي حمام مغربي لاني كنت مثلك ولا راح السواد إلي فيني إلا بسببه الحمام المغربي
4 مرات كفيل لك بان يفتح جسمك وسئلي مجربه
ام عن خصوص بطنك توك طالعه من ولادتك شهر ونص بل عاده ياخذ وقت من 3 إلي 6 شهور حتي ياخذ وضعه
السليم يمكن مايرجع مثل أول لكن أهتمامك راح يرجعه مثل أول وغضب بعد....

شوفي لا تنسين إلي يقوله لك لازم تركزين ضهرك في الجلوس وتشفطين بطنك طول الوقت قد ماتقدرين بس لا تجهدين نفسك عشان ظهرك يرتاح...
ولا تفكرين تشربين إشاء تخسس ولا حبوب أبداا تووووك واااالده شهر ونصف عليك برجيم الطبيعي
متي تشربين هاذي الاشياء لمي تقضي عنك 6 شهور ام أذا أنتي ترضعين لمي تفطمينه خوذي اعشاب وحبوب إلي تنحف
وسلامتك اختك نوره

انتبهوا يابنات المرميه ما تصلح للمرضع .

حمد لله على السلامه يا اميرتنا الصغيره

مشكلتك طبيعيه وتعاني منها اكثر الامهات

بس مثل ما قالن الاخوات الرياضه والمشي طريقه جيده لتخفيف البطن

واخبرينا بالنتائج اذا جربتي

وسلامي للمولود الجديد<عبد ال.........>

ألف مبرووووووووووووك المولود الجديد
والحمدلله على السلامة


أختي
بطنك أكيد بتاخذ وقتها وتروح وانتي الحين توك والدة
يعني شي طبيعي يكون لك بطن بس مع التمارين أكيد بتروح
وعليكي بالشفط ( دايماً اشفطي بطنك)
وهذي بعض التمارين المفيدة
جربتها بنفسي




وهذي للأرداف


^*^*^*^*^*^*^*^*^*^

بالنسبة للسواد بيروح من حاله
بس استخدمي خلطة الفيكس ممتاااااااااازة
فيكس + جليسوليد + عصير ليمونة + ملعقة صغيرة خل تفاح


ان شاء الله أكون افدتك
:27: