السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى الغاليات بتمنى تساعدونى
حبيباتى انا حامل فى نهاية الشهر الاول يعنى مشوارى لسا طوييييييييييل
طولى 160 سم
ووزنى 64.5 كيلو
يعنى الحمدلله ما عندى شحوم ببطنى
لكن حاسة بطنى منفوووووووخة
وهالشئ كثير مضايقانى والله
حملى هذا الرابع يعنى متكرر
ومحافظة على اكلى
بأكل خضروات وفاكهة
وما عندى امساك الا خفيييييف الحمدلله
لكن سبب نفخة بطنى محيراااااااااااااانى
لدرجة ممكن افك زرار البنطلون
ارجوكم ساعدونى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يمكن عندك غازات
أو عضلات بطنك ارتخت مع الحمل والولادة
مالك إلا الرياضة والمشي
وتمارين البطن ركزي عليها بقوة
وبتشوفين النتيجة المرضية
إلعبي رياضة بحماس وبجدية وداومي عليها
وإن شاء الله خير
أو عضلات بطنك ارتخت مع الحمل والولادة
مالك إلا الرياضة والمشي
وتمارين البطن ركزي عليها بقوة
وبتشوفين النتيجة المرضية
إلعبي رياضة بحماس وبجدية وداومي عليها
وإن شاء الله خير
يمكن عندك غازات
أو عضلات بطنك ارتخت مع الحمل والولادة
مالك إلا الرياضة والمشي
وتمارين البطن ركزي عليها بقوة
وبتشوفين النتيجة المرضية
إلعبي رياضة بحماس وبجدية وداومي عليها
وإن شاء الله خير
أو عضلات بطنك ارتخت مع الحمل والولادة
مالك إلا الرياضة والمشي
وتمارين البطن ركزي عليها بقوة
وبتشوفين النتيجة المرضية
إلعبي رياضة بحماس وبجدية وداومي عليها
وإن شاء الله خير
يمكن عندك غازات أو عضلات بطنك ارتخت مع الحمل والولادة مالك إلا الرياضة والمشي وتمارين البطن ركزي عليها بقوة وبتشوفين النتيجة المرضية إلعبي رياضة بحماس وبجدية وداومي عليها وإن شاء الله خيريمكن عندك غازات أو عضلات بطنك ارتخت مع الحمل والولادة مالك إلا الرياضة والمشي وتمارين البطن...
ان شاء الله حبيبتى
ربنا يسعدك
شكرا لتواجدك
ربنا يسعدك
شكرا لتواجدك
الصفحة الأخيرة
كمان ما باكل مقلى ودهون