السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا اخواتي انا متتتتتتتتتتتتتتتعقدة من شكل بطني ولدت قيصري مرتين ومن الولادة الاخيرة بطني كبررررررت كتير ولكن بعد الولادة ما رجعت بالعكس ترهلت بشكل فظيع والله خجلانة من نفسي حتى:44: ولا عرفت ايش اسودي حتى تنشد شوي او تدخل
مع العلم نقص وزنييييييييييييي كتيييييييييييير الحمدلله بعد الحمل الكل اتصدموا من وزني وكلهم صاروا يسالوني ايه سبب رشاقتي لكن والله ماعملت شي الله اعلم كيف نقص وزني بسرعة :icon28: الحاجة الوحيدة هي ما اتغدى وبنوتي تعبتني صععععبة ماشاء الله ربي يحفظها يمكن من التعب
لكن كل هاد ماهو عاجبني وبطني بشكلها الي يقطع النفس:icon33:
ها تنصحوني بايه اعملوا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
راح ابحث على التمارين ان شاء الله واجربها ويارب تضبط
اما الزنجبيل مع الليمون ما اقدر لان ليمون بيسببلي الام المعدة
مشكورة كتير حبيبتي
اما الزنجبيل مع الليمون ما اقدر لان ليمون بيسببلي الام المعدة
مشكورة كتير حبيبتي
الصفحة الأخيرة
+ المشي كل يوم ساعه ..
واشربي زنجبيل وليمون ..
ويارب يفيد