بطنييييييييييييييي شكلها يخوف

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا اخواتي انا متتتتتتتتتتتتتتتعقدة من شكل بطني ولدت قيصري مرتين ومن الولادة الاخيرة بطني كبررررررت كتير ولكن بعد الولادة ما رجعت بالعكس ترهلت بشكل فظيع والله خجلانة من نفسي حتى:44: ولا عرفت ايش اسودي حتى تنشد شوي او تدخل
مع العلم نقص وزنييييييييييييي كتيييييييييييير الحمدلله بعد الحمل الكل اتصدموا من وزني وكلهم صاروا يسالوني ايه سبب رشاقتي لكن والله ماعملت شي الله اعلم كيف نقص وزني بسرعة :icon28: الحاجة الوحيدة هي ما اتغدى وبنوتي تعبتني صععععبة ماشاء الله ربي يحفظها يمكن من التعب
لكن كل هاد ماهو عاجبني وبطني بشكلها الي يقطع النفس:icon33:
ها تنصحوني بايه اعملوا
9
986

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

راعيه الهاشمي
جربي تمارين البطن من اليوتوب لتقوية عضلات البطن وداومي عليها كثيييير سويها كثيير ..
+ المشي كل يوم ساعه ..

واشربي زنجبيل وليمون ..

ويارب يفيد
ورود الهناء
ورود الهناء
راح ابحث على التمارين ان شاء الله واجربها ويارب تضبط
اما الزنجبيل مع الليمون ما اقدر لان ليمون بيسببلي الام المعدة
مشكورة كتير حبيبتي
l7n al7yaa
l7n al7yaa
موفقققه, ان شاء الله تلاقي الحل وتعجبي ابو الشباب يارب
بدارين
بدارين
مالك الا تمارين البطن
jana1423
jana1423
up