لابد من الكرش والترهل بعد القيصري الحمدلله وكلي امرك لله وحاولي تشين بطنك وانت جالسه ونايمه اسحبيه لجوا فهمتي علي

لا تاكلين رز ولا تشربين حليب ولا مكرونه خاصه العشر ايام من الولاده هذا كلام الممرضه لي
الخبز بر المهم ماتجيك غازات ابددا لانها تنفخ العضلات بهوا وترخي العضلات
المشي واشفطي بطنك