يعطيك العاااااافيه حبيبتي

يسلموااااااااااااااا

ما شاء الله عليكي يا هبة، جزاكِ الله خيرا و بارك فيكِ

بارك الله فيك
انا عندى السمنة فى الاكتاف والصدر والبطن والخصر يعنى فى الجزء العلوى وحاولت اعمل تمارين فترة طويلة لكن حسيت ان الاكتاف زادت انحلت وتعرضت صرت كان احمل اتقال
والله جسمى كان حلو كثير الذى البسها يطلع حلو وبشهادة الاهل ولكن بعدالولادة شو صار مااعرف ياريت تقول لى عن تمرينات ماتزود الحالة واضعف عليها

جزاك الله كل خير

شكرا ليكم جميعا وجزاكم الله كل خير