بدوووشه :

لزيادة خصوبة المرأة تقليل الوزن شرب الماء بكثرة مع الإكثار من تناول اللحوم والأسماك، البيض، والخضروات، وعلى السيدات الإكثار من الأغذية الغنية بالإستروجين النباتي مثل البقول ومنتجات الصويا والعدس والحمص وبذور فول الصويا والكتان. وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز و التوفو وجعل الجماع يوم بعد يوم وعلاج اي توتر نفسي واي امراض تناسلية اما الرجال فيقللوا من منتجات فول الصويا مثل اللانشون والنقانق والهمبرجر والإكثار من بذور القرع والبطيخ والطماطم والعنب والأسماك الصدفية لأنها غنية بالليكوبين المنشط للرجال والمفيد جداً للحيوانات المنوية ومنع الكحول والتدخين والتقليل من الشاي والقهوة وعامةعلى الرجل والمرأة الإكثار من المحار الفراولة والرمان والأناناس والباذنجان الأسود والأفوكادو والسلمون والفلفل الحار لزيادة القدرة الجنسية والخصوبة

لزيادة خصوبة المرأة تقليل الوزن شرب الماء بكثرة مع الإكثار من تناول اللحوم والأسماك، البيض،...