بعد الدايت جسمي تغير :( !!

السلام عليكم بناات
عندي مششكله عجزت القى لها حللل :mad:
انا نوص ونوص مليانه كثير من مكان معين !!
انا من رمضان كنت اسوي دايت وكذا ونحفت شوي الحمدلله
وبعد رمضان خبصنا وخبصنا للاسف !! يومين نخبص ويومين نرجع للدايت :booo: !!!
بس في شي تغير شكل جسمي ! انا كانت سمنتي من فوق وعريضه وكذذا !!
بس اللي صاير الحين من فوف نحيف ومو عريضه من جهة الاكتاف وكذا حتى باين شوي بروز عظام اللي عند الصدرر لاكن فجأه صارت منطقة الحوض عندي عريضه بشكل مو متناسق ابدا مع اللي فوق
وفخوذي بعد مليانه حبتتتين والحين اسوي دايت بس ينحف وجهي ومن فوق ومن تحت لاااااااااااااا ابدا ولا يتحرك
ايييش ممكن اسوووي عشان تنحف منطقة الحوض والفخخخوذ !!
حقيقي صاير الفرقق بينهم كبيييير وواضح :08: !!!
يعني رياضه معينه رقصه اي حرررركه ايش تنصحوووني اسووي ؟!!