اهلا باستا حبيبتى....معلش الله يعوض عليك ان شاء الله ....
شوفى حبيبتى الاجهاض ياخذ طبيعة الولادة...لان الجسم بيكون تعرض لاشياء قد تعبتة واضعفت منه ...لذلك انصحك بالانتظار الى ان تاتى الدورة وهى غالبا ما تاتى بعد الاجهاض من4-6 اسابيع ...لكن احذرى من ممارسة الرياضة دون ان تتاكدى من عدم حدوث حمل جديد...وربنا يكرمك ان شاء الله ...شكرا
مشكوره اختي بنت النيل على التمارين بس انتي تنصحين انا نعمله بعد 4 اشهر او 6 بس المستشفى عطوني وقت للرياضه بعد شهر من الولاده فهل اذهب والا لا
وانتظر ردج
وانتظر ردج
فطومة حبيبتى...انتى والدة قيصرى والا طبيعى؟؟؟؟؟ الطبيعى ممكن البدء فى اجراء التمارين بعد انتهاء فترة النفاس اى بعد شهر ونصف الى شهرين من الولادة...لكن القيصرى بعد 4 الى 6 اشهر... لان خياطة القيصرى دقيقة وليسع عادية لان تجرى المراة رياضة بعد شهر من الولادة...لا يمكن ابدا....شكرا
الصفحة الأخيرة
انا سقطت من اسبوع تقريبا وودي اعمل رياضه لان جسمي احسه انتفخ وزدت 4 كيلو من اخر تجربه للحمل
هل اقدر امارس الرياضه ولا لين الحين صعبه ..؟؟؟ اتمنى تردون علي