بعد النفاس

الرساويه وبس :

ليش تلعبين الشبره بعد النفااااااااس قصدك ريااضه ولا تخفيف وزن ,,,مدري بس انا ما انصحك تسوينها ابد اخاف يصير عندك نزول بالارحام ولاشي لا قدر الله خلاص حنا ما عدنا صغار زي اول وخفيفين,,,لاكن انصحك برياضه المشي تنزل الوزن بسرعه اما بالنسه للاكل ما عندي خلفيه انصحك بنادي رياضي يكون فيه اجهزه وسباحه واستعداد تتشجعين اكثر وتتحمسين مع البنات الي هناك وترى الاسعار مره رخيصه انا اعرف نادي 300ريال بالشهر حتى في نفس الوقت يكون عندهم اخصائيه تغذيه يمكن تفيدك اكثر موفقه

ليش تلعبين الشبره بعد النفااااااااس قصدك ريااضه ولا تخفيف وزن ,,,مدري بس انا ما انصحك تسوينها ابد...

الرساويه وبس :

ليش تلعبين الشبره بعد النفااااااااس قصدك ريااضه ولا تخفيف وزن ,,,مدري بس انا ما انصحك تسوينها ابد اخاف يصير عندك نزول بالارحام ولاشي لا قدر الله خلاص حنا ما عدنا صغار زي اول وخفيفين,,,لاكن انصحك برياضه المشي تنزل الوزن بسرعه اما بالنسه للاكل ما عندي خلفيه انصحك بنادي رياضي يكون فيه اجهزه وسباحه واستعداد تتشجعين اكثر وتتحمسين مع البنات الي هناك وترى الاسعار مره رخيصه انا اعرف نادي 300ريال بالشهر حتى في نفس الوقت يكون عندهم اخصائيه تغذيه يمكن تفيدك اكثر موفقه

ليش تلعبين الشبره بعد النفااااااااس قصدك ريااضه ولا تخفيف وزن ,,,مدري بس انا ما انصحك تسوينها ابد...