بعد الولادة اتبعي هالطريقة صدقيني بتضعفففين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اكيد اي وحدة بعد الولادة بيكون وزنها زايد بدرجة كبيرة وتحب تتخلص من هالزيادة وتستعيد قوامها الرشيق بالنسبة لي انا طبعاً ما عندي اي خبرة بهالامور لأني بعدني ما تزوجت ولا اعرف في هالسوالف بس انا راح انقل لكم تجربة اختي الغالية في هالسالفة :)
بالنسبة لأختي بعد الولادة كانت الوالدة ما تخليها تشرب أي شئ بارد كانت تسويلها عصيرات حارة وشوربة دجاج مسلوق واي شئ يكون مسلوق أو بالفرن واي شئ تبغى تشربة ما تشربه غير حار وابتعدت عن اي شئ بارد واكانت تبعاً تشكلها يوم شوربة حمام مع حمام مسلوق أو بالفرن ويوم شوربة دجاج ومرة شوربة لحم مع لحم مسلوق أو بالفرن وطبعاً الشوربة تضيف فيها خضروات بطاطس وكوسة وكرفس واي شئ تحبينه والفطور اي شئ بيض مسلوق أو جبنة مع خبز حب والعشاء بعد شئ خفيف أو فواكه وحليب والمقصود بالحار في العصيرات والماء والحليب يعني بدرجة حرارة الغرفة أختي ماشاء الله عليها نزلت بعد الولادة 10 كيلو على هالطريقة جربوها وادعولي