انا عن نفسي راح اجيب ممرخه تمرخ لي جسمي
وبعدها مدلكه سودانيه تسوي لي برنامج عروس
وتشيل لي بالحلاوه وشعرى اكيد راح اقص واصبغ بس باقي ما قررت
ومن غير الاهتمام بالاكل اكيد احنا كدا نظامنا نفاس ما تلخبط كتييييير زى حلا ونشويات لاااااااااااا ممنوع
بس اشياء حاااره على طول
بس احنا نقوم بالسلامه وتتيسر كل هادى الاشياء
وبعدها مدلكه سودانيه تسوي لي برنامج عروس
وتشيل لي بالحلاوه وشعرى اكيد راح اقص واصبغ بس باقي ما قررت
ومن غير الاهتمام بالاكل اكيد احنا كدا نظامنا نفاس ما تلخبط كتييييير زى حلا ونشويات لاااااااااااا ممنوع
بس اشياء حاااره على طول
بس احنا نقوم بالسلامه وتتيسر كل هادى الاشياء
الصفحة الأخيرة
بس لازم الصبر
انا كنت ارضع بنتي بس من طبيعي ما اعطيها اي شي ثاني وبعد 6 شهور صرت ارضعها صناعي وطبيعي واقلل الاكل
والله ماشالله نحفت 10 كيلو لدرجة ان النحف صار يخوف
والان اكل حلبه ومافي فايده يمكن لو فطمت بنتي اتخن شوي
لكن بالنسبه للرياضه في فترة النفاس ما أأيدها بقوه
لأني تمرخت في اليوم العشر من النفاس
وفي الايام الاخيره سويت الرياضه وياليتني ماسويتها
مال الرحم على جنب
وارجع اتمرخ من جديد
هذي تجربتي حبيت اقولها لكم ياحلوات
بس ابغ اسأل عن المويه صح مانشربها وقت الدوره والنفاس
والسؤال الثانيجسمي صار مترهل بعد الرجيم ايش اسوي عشان ينشد
الله يوفقكم