الاميرة
الله يسعدك ويجعله في ميزان حسناتك
انا شخصيا في ولاداتي الثنتين اللي قبل استعملت نظام فيافي بدون التحاميل حقت الملح الخشن والمرة
والحمد لله رب العالمين
ولادتي متوقعة خلال هالاسبوع باي وقت اتحرها
الله يسهل يارب
وباذن الله باعتمد نظام فيافي كمان طحنت اشيائي وغسلتها و رتبتها في علب حسب استخدامي
وجهزت شنطتي وشنطة النونو
ومجهزة كريماتي
استعمل كريمات بالمرز زبدة الكاكاو وناوية اجهز خلطة الجليسوليد والليمون ووموية الورد
بس ابغى خلطة تفتح منطقة الابط جربت في حملي السابق موية ورد مع بودرة اطفال حلوة بس الحين المنطقة غامقة وفيها حكة
اتوقع بسبب زيادة الهرمونات
قريت عن كريم سودو وجربته مرتين حلو بس تخف الحكة وترجع
شعري طال ومشتركة في مركز VOG اصلح له معالجة ومشتريه علاجات ماركة كريستاس بالاضافة لاني ازيته بجوز الهند
اما جسمي حمام مغربي على نهاية الاربعين
واجيب وحدة تمرخني بالبيت
وادهن بطني و ظهري وفخوذي بزيت اللوز والجلسرين
امممممممممممم وش بعد
احاول كل مانام البيبي وفضيت شوي اصلح تمارين كيجل على خفيف لمن اتذكرها وكمان تمارين شد البطن
وعندي مشد اندونيسي الفه تقريبا بعد اسبوع من الولادة
واشرب طبعا خلطة زنجبيل مع شاي اخضر وكمون و نعناع
واحيانا قشر قهوة لحاله عشان ينزل الكرشة و ينظف الرحم وللمغص
بالنسبة للنونو
ارضع طبيعي تقريبا طوال الاربعين مع رضعات خفيفة صناعية عشان يتعود على طعمه لمن ارجع اباشر دوامي
واستمر ع الرضاعة تقريبا عشرة شهور
واحيانا اسحب الحليب الصبح بدري قبل اطلع واحيان اذا عندي سوق او مناسبة اسحب واحطه بالثلاجه
امرخ البيبي بزيت الزيتون واحطه في شمس الصباح بدري عشان فيتامين د
اروشه كل يومين
واحيانا يوميا امسح له بمنشفة مبلولة عشان السرة
انظف سرة البيبي بكحول نقي
واربط عليها
طبعا ما اطلع من البيت بتاتا مع اني اطفشششششش مره بالذات اول اسبوعين او عشرين يوم
الخيوط اتشطف بموية منقوع فيها وصلة مرة او موية دافية وملح خشن
وبعدين احط مرهم مضاد حيوي او ميبو يساعد ان الجرح يلئتم
احافظ قد مااقدر اني اكل تفاحة يوميا عشان الامساك تكرمون
واخذ حبوب فيتامينات وحديد وطبعا مسكن خصوصا اول اسبوع بعد الولادة
اعذروني طولت بس هذا اللي اتذكره
وسوالف الولادة والنفاس وتحضيراتها ذات شجووون
الله يسهل علي وعلى كل حامل يارب
دعواتكم اخواتي
مشكوره اختي على الموضوع
اما انا ماادري ايش اعمل
لاني بكريه
الي فكرت
فيه
=كريمات الجسم خلطة اللي هيا ليمون وجليسوليد وزيت اللوز وفيتامين سي الفوار
=للركب
كريم الدوكين وكريم الريتن ايه
كل واحد احطه لوحده مع بعض
=للوجه لسه ماحصلت شي ينفع لبشرتي
=ابطول اظافري وابشتري مقوي لها
=ارقبتي وماادراك ماارقبتي
ابعمل قناع لبياض الرقبه يمدحوه بس مايحضرني الان بس فيه بيض
ومع خلطة الجوليسوليد
الحمام المغربي كل اسبوع
=البطن اربطه بالمشد واعمل تمارين للبطن والخصر مع التخفيف بالاكل والمشي ضروري اربع مرات لالاسبوع
=والشعر ابغى اقصه على طوله لانه قصير واصبغه اشقر زيتوني
والجواجب اشقرها وابسوي شمع وتنظيف بشره
=وابسوي تبيض للاسنان اذا مانفع معي معجون الاسنان للتبييض
وبس=ايوه وكل يوم اباكل زادي اكتيفيا منزوع الدسم يقولوا يشيل الكرش
اما انا ماادري ايش اعمل
لاني بكريه
الي فكرت
فيه
=كريمات الجسم خلطة اللي هيا ليمون وجليسوليد وزيت اللوز وفيتامين سي الفوار
=للركب
كريم الدوكين وكريم الريتن ايه
كل واحد احطه لوحده مع بعض
=للوجه لسه ماحصلت شي ينفع لبشرتي
=ابطول اظافري وابشتري مقوي لها
=ارقبتي وماادراك ماارقبتي
ابعمل قناع لبياض الرقبه يمدحوه بس مايحضرني الان بس فيه بيض
ومع خلطة الجوليسوليد
الحمام المغربي كل اسبوع
=البطن اربطه بالمشد واعمل تمارين للبطن والخصر مع التخفيف بالاكل والمشي ضروري اربع مرات لالاسبوع
=والشعر ابغى اقصه على طوله لانه قصير واصبغه اشقر زيتوني
والجواجب اشقرها وابسوي شمع وتنظيف بشره
=وابسوي تبيض للاسنان اذا مانفع معي معجون الاسنان للتبييض
وبس=ايوه وكل يوم اباكل زادي اكتيفيا منزوع الدسم يقولوا يشيل الكرش
الصفحة الأخيرة
تم الحفظ في المفضلة لبعد الولادة إن شاءالله :)
دعوآتكم ربي يسهلها ويفرح نظرتي انا وزوجي:arb: ويقومني بالسلامه مرا خآيفه:(
بكرية :09:<<<<<<<<<<<