بعد الولادة علاج للبطن

لو اقول شنو كنتاربط اخاف تضحكين بكشكول الدفتر السميك بس يكون صغير واربط بغتره طبعاوقت النفاس لاتكثرين من النشويات كثري من الشوربه وحاولي تتحركينمو اربعين يوم وانتى منسدحه عل السرير وجيب خل التفاح مع زيت زيتون اخلطيهم ودهنى بطنك وربطي بالحزام او الغتره

هى ترهلات البطن دى مشكلة بتعانى منها البنات والسيدات بس انا بصراحة مش بفضل الحزام يعنى ممكن الجيم التمرينات الرياضية افضل شىء يشد عضلات البطن ويخليها روعة بس محتاجة مجهود وصبر واستمرارية

انا بعد الولاده لازم من الرباط
ولا اشرب اي شي بارد
ولا المشروبات الغازيه
والرز ممنوع
وحاولي اختي تعملي تمارين البطن
عشان تشدها
وترى البطن تاخذ وقت بعد الولاده عشان ترجع
زي ماكانت..

مشكورين يالغالين على النصايح