اقول لكم ياحلوين تري بطني صار شوارع من الترهلات بعد الحمل والولاده
بعد الولاده وش الوحده تسوي علشان بطنها يرجع مثل الاول
انا اخذ كمدات ساخنه احطها على بطني وظهري والبس حزام شراه زوجي من الصيدليه امريكي
ياليت لو نتشارك .
نور الهداى @nor_alhda
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مسك الختام 25
•
لو اقول شنو كنتاربط اخاف تضحكين بكشكول الدفتر السميك بس يكون صغير واربط بغتره طبعاوقت النفاس لاتكثرين من النشويات كثري من الشوربه وحاولي تتحركينمو اربعين يوم وانتى منسدحه عل السرير وجيب خل التفاح مع زيت زيتون اخلطيهم ودهنى بطنك وربطي بالحزام او الغتره
هى ترهلات البطن دى مشكلة بتعانى منها البنات والسيدات بس انا بصراحة مش بفضل الحزام يعنى ممكن الجيم التمرينات الرياضية افضل شىء يشد عضلات البطن ويخليها روعة بس محتاجة مجهود وصبر واستمرارية
بنسيانه
•
انا بعد الولاده لازم من الرباط
ولا اشرب اي شي بارد
ولا المشروبات الغازيه
والرز ممنوع
وحاولي اختي تعملي تمارين البطن
عشان تشدها
وترى البطن تاخذ وقت بعد الولاده عشان ترجع
زي ماكانت..
ولا اشرب اي شي بارد
ولا المشروبات الغازيه
والرز ممنوع
وحاولي اختي تعملي تمارين البطن
عشان تشدها
وترى البطن تاخذ وقت بعد الولاده عشان ترجع
زي ماكانت..
الصفحة الأخيرة