ذكريات الأمس :

أجل ريجيمك ماهو صحي اذا كان الريجيم صحي ومعه رياضه ما ينحف الوجه ركزي على السلطات وخصوصاً التبوله تنور الوجه خلي سلطاتك كلها خضار لا يدخل فيها حبوب حتى تعطي نتيجه افضل انا توي على الولاده بس ناوية ان شاء الله أشد حيلي بالرياضه وخصوصاً منطقة البطن وماني ناويه اتبع ريجيم ...بس بمشي على نظام الأكل الصحي حاولي تمشين مشي سريع من ساعه الى ساعتين باليوم ..المشي يشد كامل عضلات الجسم بصراحه انا بعد الولاده أكره نفسي ومهما أسوي مايبدأ يتعدل الجسم قبل 6 شهور الى سنه بس وش نسوي هذا قدرنا والله يأجرنا بس

أجل ريجيمك ماهو صحي اذا كان الريجيم صحي ومعه رياضه ما ينحف الوجه ركزي على السلطات وخصوصاً...