بعد الولاده

Hazal_Eyes_No1
الف الحمد لله ع السلامه ومبروك البيبي الجديد
حبيبتي لون البطن يتغير بس بالتدريج
يعني انتي لك 16 يوم بس كمان هالشيء بالنسبة للوزن لاتفكرين فيه الحين لانك نفاس ولازم تتعذين كويس بس بعد النفاس تقدرين تخففين وزنك بالمشي والنظام الغذائي المتوازن
انا لما ولدت كذا نعبت نفسيتي من لون البطن بس بالتدريج راح اللون الاسمر وصارت متل لون الجسم
ووزني بعد 6 شهور من الولادة رجع زي ماكان بس انا ماكنت اتبع نظام معين احيانا بس امشي طبعا مع ممارسة الرياضه 3 مرات بالاسبوع ونصيحتي لكالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه والله انه لها تاثير على تحسن حالة الجلد ومرونته وشكل الجسم ككل
اتمنى اني اكون افدتك

تحياتي:26: :26:

صحيح عليك بالرياضه والغذاء المناسب

وتكون رياضه خفيفه وبالتدريج وخاصه لمنطقة البطن

بس تعالي هنا

وشو الكريم اللي استعملتيه لرقبتك لان الرقبه عندي تبرق من السواد

وانا في الشهر السادس الله يسهل علي وعلى كل حامل

ومبروك الولاده والله يقومك بالسلامه

تقبلي تحياتي:26:

beautygirl
شكرا لك أختي على الرد.....
أم اسامه...
أنا استخدمت كريم من عند محل أعشاب ماركه فلسطينيه..متخصص لأسوداد الرقبه.....
أتمنى أكون أفدتك..
والله يسلمك يا رب