بعد رمضان ،،، نرجع للمشي من تبدامعاي

:7_5_127:انا معك


باذن الله


الله يسهل علينا



:7_5_131::7_5_131::7_5_131:



:7_5_122::7_5_122::7_5_122:



:7_5_127::7_5_127::7_5_127:

هلا هناء
على بركة الله
بكره بنبدا اول يوم
مشي
لا تقولين عيد وناس مشغولة:mad:

لاحظت على نفسي لما افطر فواكه بس
انحف بسرعه
واذا ما اكلت خبز و رز ايضا انحف بسرعة

احاول اني اطبق هالشي ولو انه بيكون جهاد نفسي خاصة في العيد
بس الإرادة اهم شيء
انا ما ادري كيف بداوم بعد العيد وانا وزني زايد
لاني اجازة من منتصف رمضان
الله يسهل بس

ان شاء حتى انا بمشي وبخفف من الاكل ..



وبالتوفيق..

تكفين خذيني معك
انا وزني هالحين 72
بس للحين مدري كيف بيكون نظامي بعد يوم العيد
بس ناوية ياذن الله ارجع للرجيم من ثاني العيد
ومن الحين لثاني العيد خير وبركة بفكر وش راح يكون الرجيم والتوابع اللي تجي معه
وانا مشتركه في نادي رياضي بكمل معهم بعد العيد
بس اذا قررت بقول لك وش اللي راح اسويه بالضبط