بعد طول غياب جيبتكم بوصفات للدكتور عادل عبد العال

هلا و الله و مراحب يا بنات مرررررررررررره وحشتوووووني و حتوحشونيييييييييييييييي لأني حغيب للأسف مره تانيه بسبب الظروف
ندخل في الموضوع
أنا نقلت وصفات للدكتور عادل عبدالعال منه للتنحيف

1ـ الميرامية مع الزنجبيل فبل الوجبة مباشرة تزيد معدل الحرق الحراري .
2ـ الشاي الأخضر قبل الوجبة مباشرة
3ـ وصفة عبارة عن
30 جرام قشر رمان مطحون
20 جرام شاي أخضر
20جرام زنجبيل
10جرام قرفه
تطحنيهم مع بعض و تخلطيهم و تحطيهم في برطمان في الثلاجة
و تأخذي ملعقة و تضعيها على كأس ماء ساخن و تنقعيها مدة ربع ساعه و تشربي 3 مرات في اليوم فبل الوجبه بربع ساعه كاستين قبل كل وجبة
4ـ ملعقتين خل تفاح على كأس ماء دافئ على الريق و قبل كل وجبه

اختاري أي وصفة تناسبك
انشاء الله تكون أفادتكم
هذا و الله أعلم
و لا تنسوني من صالح دعائكم
قولو يا رب يحقق اللي في بالي
و شكرا