اللي تقول ايش سويتي وفي الافراح اول فرح وحده من الجارات تسال اختي عليه وانا جالسه معاهم قلتلها شوفيها الا الحرمه تصرخ والله يابنات مره خوفتني ماهي مصدقه اني نحفت وبعد سنتين شافتني في مناسبه ثانيه طيرت عقلي تقول لناس اعرفهم جسمها صارجنان جلست معاهم الا الادميه عينها غير معايه لانها ماتشوفني دايم بعدين قالتلي بعدين ايش رجيمك قلتلها والله انا مره اكلي صار خفيف لاكن السبب الرياضه مره مداومه عليها فنصيحه يابنات الي متينه تداوم على التمارين وتقلل دهون وحلى ودمتم

نسيت اقولكم يابنات والله اني زمان قبل ماانحف كنت اخذا مكان بعيد واجلس في الافراح ولل البس العريان لانه كان مره موحلو على جسمي كنت اكبر من عمري وبعد مانحفت والله يابنات صارتلي مواقف كرهتني في السمنه ومنها غير الموقف الي قلته انه وحده من زميلاتي اقسم بالله يابنات ماردت عليه استغربت وفي اخر الفرح مرت من جنبي تطالعني متردده ناديتها لانها جدا طيبه قلت ماعرفتيني قالت ورحمة ابويه المتوفي عرفت اختك لاكن ماعرفتك الا من قريب لما ناديتي قالت كل شي ماشاء الله تغير للاحلى صغرانه عشر سنوات وانا من يومي يابنات والله كل ماازيد لو 3 كيلو على طول احاول انزلها ودعواتكم ليه بانه ربي ييسر امري ويجعل امري كله خير باذن الله

الله يوفق كل وحده مع زوجها وتظل حلوة بعينه طول العمر

الى................. ورده المنتدى :
الى نحف صديقتي بدٌلة غذاءها كل دايت راحة السوبرماركت وشرة شابورة رجيم وجبنة رجيم وحليب ووووووو كل شي دايت ( هى كانت تحب الاكل بداة الاكل العادي بأكل دايت )حتى طريقة الطهو على البخار او مشوي وكانت ماتحرم نفسها مره بس حاولت تغير طريقة اكلها وخلته صحي +مشي ساعه ورياضه نصف ساعه واستمرت 8 اشهر كانت 100تقريبا وصارت 65 كيلو

الله يعين الجميع
الاراده مهمه والاستمرار أهم