الشمر معروف عند العطار
فوريه مثله مثل الحلبة وغيرها وصفيه واشربيه اشربي كاستين ثلاثة باليوم هذا معروف حتى بالمنتدى كتبت وحدة عنه اعتقد انه رجيم العضوة اندومي بالشطة وبعدين حتى زهورات زين حاط معاها شمر
مشكوره مزيونه قطر
والله إني أحاول أشد بالرياضه عشان ماأتعب بعدين
لكن اخاف يعني من الزياده مثل أسفل لذراع
البطن
الظهر
الله يستر
والله إني أحاول أشد بالرياضه عشان ماأتعب بعدين
لكن اخاف يعني من الزياده مثل أسفل لذراع
البطن
الظهر
الله يستر
الصفحة الأخيرة
ومتى تبان نتايجه ؟؟