اه خليها علي الله
السبب هو الكسل والنوم بعد الاكل
وقلة الحركه
الدفايه
•
الاسيره
خيره لك ان شاءالله
تصدقين عاد اذا سويت الرياضه في البيت اكون اكثر جديه
من النادي لانو عندي كذا جهاز متوفر عندي والمهم فيهم السير
هذا غير الرقص الشرقي جداً ممتاز لنحالة الخصر ..
خيره لك ان شاءالله
تصدقين عاد اذا سويت الرياضه في البيت اكون اكثر جديه
من النادي لانو عندي كذا جهاز متوفر عندي والمهم فيهم السير
هذا غير الرقص الشرقي جداً ممتاز لنحالة الخصر ..
الرياضه مفيده للجسم
مع التطور البعض صار عنده كسل
اشوف أطفال حرام سمنه مو طبيعيه
طفل او طفله اسمن من الكبار
ساعتين مشي تعادل ست ساعات من شغل البيت
أنا امشي ساعه او ساعتين كل يوم
يعطيكِ العافيه
مع التطور البعض صار عنده كسل
اشوف أطفال حرام سمنه مو طبيعيه
طفل او طفله اسمن من الكبار
ساعتين مشي تعادل ست ساعات من شغل البيت
أنا امشي ساعه او ساعتين كل يوم
يعطيكِ العافيه
الدفايه
الله يعينك. بس وش فادك الكسل والنوم بعد الاكل
الان،غير سعرات حراريه متراكمه في جسمك وصلتك للحاله
اللي انتي فيهاا..
الله يعينك. بس وش فادك الكسل والنوم بعد الاكل
الان،غير سعرات حراريه متراكمه في جسمك وصلتك للحاله
اللي انتي فيهاا..
الصفحة الأخيرة
وهذا الشيء شفته بعيوني بالشمعه اطلع السمينه فيهم :unhappy:
ولا تنلامين لو خجلتي من حالك
احناا وش ينقصناا عشان نكون واعين بصحة بدنا < جمع بدن
...
حااسه انو راح اسوي حمله واجمع بنات حواء في الممشى العظيم ممشى الملك عبدالله :icon19:
عشان نمارس رياضة المشي والجري :tongue3: