احنا عم ننطر

ايه والله اختنا عم ننتزرك 00 هاه صح

معاج حق اختي hal2ouna:32:
يعني اللي تنام 8 ساعات بالليل يصبح وجها مرتاح ومنور
بس هذي الثمان ساعات لازم تكون بالليل مب تنامين 4 ساعات العصر و4 بالليل وتقولين نمت 8 ساعات
فالليل يفرز الجسم هرمونات معينه تجدد خلايا البشره ما يفرزها لو نمتي بالنهار
وننتظر البرنامج يا حلوه
:41: :41: :41:

يالله عزيزتي hal2ouna ، تراني على أحر من النار

السلام عليكم
كيف حالكم أخواتي
صدقوني صدقوني صدقوني أن كل أو أغلب مستحضرات العناية الموجودة هي تجارية وكذبة ولا تغرنكم الاعلانات وسأقول لكم خبرتي بشكل نقاط محددة:
لن أمل من القول أن النوم هو أساس الجمال أي النوم 8 ساعات وكلما كان النوم قبل ال11 كان أفضل كل ساعة نوم قبل ال12 تساوي 2 بعدها وكل ساعة نوم قبل الال10 تساوي 3 ساعات ونوم القيلولة أي بين الظهر والعصر له نفس النتيجة وكلما نام الانسان قبل العاشرة سيحصل على بشرة مثل الأطفال,أعرف أن هذا الأمر صعب وبالذات لأهل الخليج لكن النتيجة ومدح من حولك لك يستحق التجربة كما أن النوم الباكر لا يقتصر فقط على البشرة بل ستتغير كل حياتك وأنا أدعوك لتجربة ما جربته أنا وصديقاتي
بعد فترة من النوم المبكر استيقظي في نصف الليل وصللي ركعات طويلةالسجود ثم أكملي نومك أي نامي وقت كافي
ماذا سيحصل ؟؟!!!
أثناء السجود سيتدفق الدم ال الرأس أي الوجه والشعر ويعطيهما نضارة فائقة وخاصة اذا كان الدم موجود فيه غذاء سليم
بعد عدة أيام من التجربة وعندما تستيقظي في الصباح انظري لوجهك في المرآة وتذكريني
انتظروني لأقول لكم أعداء وأصدقاء البشرة ووهم كريمات التبييض والقضاء على الهالات السوداء
السلام عليكم ولا تنسوا معادلة الجمال
نوم
غذاء
قليل من العناية الحارجية














نوم جيد =جمال