بعض النصائح للتخلص من السيلوليت لدى النساء

الحقيقة التي لا مفر منها أن معظم النساء سوف يعانين من تراكم السيلوليت الذي يظهر على شكل ترهل في الأرداف والمؤخرة.

ولكن لماذا يظهر السيلوليت وكيف يمكن التخلص منه؟



إليك الآن نبذه بسيطة عن السيلوليت وفقا لأطباء التجميل الأمريكيين:



حقائق علمية: يتصل الجلد مع العضلات عن طريق الأنسجة الليفية العمودية التي تربط بينهما. عندما تتراكم الدهون على العضلات في المنطقة الموجودة بين الجلد و العضلات فإن الشحوم تقوم برفع الجلد إلى الأعلى بينما تقوم الأنسجة الليفية بشد الجلد إلى الأسفل تماما مثلما تفعل الأزرار الموجودة على الأثاث أو الفرشات الصوفية.



الأسباب: لماذا يكون الجسم السيلوليت:



هناك عدة أسباب مهمة لهذه الظاهرة إلا أن أهم الأسباب هي عوامل جينية ووراثية فإذا كانت الأم تعاني من تراكم السيلوليت فإن الابنة على الأرجح ستعاني منه أيضا.



الحلول البسيطة:



للتقليل من ظاهرة تراكم السيلوليت ينصح الأطباء بالأمور التالية:



- الأكل الصحي: البقاء في الوزن المثالي الذي يتناسب مع الوزن والطول والعمر من العوامل الهامة للتقليل من السيلوليت.



- التمارين الرياضية: حاولي تقليل الدهون عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، كلما كانت العضلات مشدودة اكثر كلما كانت نسبة تراكم الدهون اقل.



- استخدمي المراهم التي تقلل من السيلوليت: هذه المراهم تحتوي على مكونات مثل الكافيين والتي تقوم بشد الجلد لفترات مؤقتة. حاولي وضع المراهم بطريقة المساج حيث أن المساج يزيد النشاط الليمفاوي في الجسم مما يعني تصريف افضل للسوائل الأمر الذي يخفف من ترهل البشرة.



يخلص العلماء إلى أن افضل طريقة للتخفيف من السيلوليت هو ممارسة الرياضة و الآكل الصحي.