ماشاء الله عليك
مبرووووك النزول
ماشاء الله عليك مبرووووك النزولماشاء الله عليك مبرووووك النزول
انا التثبيت زياده الوجبه اشوي واعطي نفسي اما كل يوم او يوم بيوم شيء آكله شيبس او حلا
الاغلب ريان او المراعي برتقال
تسلمون والله والله يبارك فيكم جميعا
الاغلب ريان او المراعي برتقال
تسلمون والله والله يبارك فيكم جميعا
تسلمممون يارب والله يوفقكمتسلمممون يارب والله يوفقكم
ماشاءالله تبارك الله لا قوة الا بالله
اول شئ ابارك لك النزووول وادعو الله عزوجل لك بان ييسر لك طرق المحافظة على وزنك الجديد .. فالمحافظة على الوزن بعد النزول تكون هي المرحلة الاصعب من النزول نفسه لكن انتي ماشاءالله تبارك الله قدها وقدود
وثاني شي احلى حاجة انك ماحرمتي نفسك من شي اثناء الدايت وهذه نقطة جدا مهمة
ثالث شي ياليت لو تقدري تعطينا بعض من هذه الوصفات واكووووووون شاكرة لك
وتحياااااااااااااتي القلبية لك ,,,:27:
اول شئ ابارك لك النزووول وادعو الله عزوجل لك بان ييسر لك طرق المحافظة على وزنك الجديد .. فالمحافظة على الوزن بعد النزول تكون هي المرحلة الاصعب من النزول نفسه لكن انتي ماشاءالله تبارك الله قدها وقدود
وثاني شي احلى حاجة انك ماحرمتي نفسك من شي اثناء الدايت وهذه نقطة جدا مهمة
ثالث شي ياليت لو تقدري تعطينا بعض من هذه الوصفات واكووووووون شاكرة لك
وتحياااااااااااااتي القلبية لك ,,,:27:
الصفحة الأخيرة
تسلم الايادي