توت مها :

شوفي عيوني لودخلتي نادي وتركتيه ترجعين لي نفس وزنك واكثر كمان بقولك ايه علي بلاطه اي بنت ولارجال لم يكون عمرها من 26 لي35 لزم تمشي هدي الفتره عشان مايخرب الجسم ولايطلع لها كرش ---------------------------------------------------- بس الحين انا بقولك شي تسوينه عاد هد انتي بحالك ورغبتك ماراح يضرك ولاشي لوسويته 1- تتركين المشروبات الغازيه نهائي وكمان القهوه والشاهي 2-تشربي كثير زنجبيل- وماء -وعصير زبيب ولامانجو= وكثري من شرب ماي ورد مهم هد 3-وانتي جالسه عند التلفزيون ولاجلسه عندا لابتوب شدي بطنك سوي رياضة البطن 4-وحطي لك صحن صغير كل وجه لزم تاكلينه مع اكلك ولاتحرمين حالك من شي بس انو تحطي علي حسب كميت الصحن هد لاتزودين ولاتنقصي 5- ابعدين عن الشكولاته خليه مره بالاسبوع تاكينه لانو بس عشان تعطيكي طاقه 6-كل يوم قبل النوم جيبي ملفوف ونقعيه بي ماي دافي وبعدها حطيه علي الاماكن الي تبينه تنحف ولفي عليه بي شاشه وكمان دهني جسمك بي خلطة الزنجبيل 7- بعد كل اكله امشي10 دورات علي البيت ولا قومي ارقصي منه تتعلمين الرقص ومنه تزينن جسمك ولوعندكم درج خلي 14 مره ترقين وتنزلين منه وسوي هلول لي البطن كل شهر عشان يطلع الوسخه اللي بجسمك وينظف البطن ولي طلع لك تشققات عندك 1- تسوي تان شوي وينتهي موضوعك --------------------------------------------------- هدولي احسن لك من الرجيم وي النادي لانو انتي بنت لوسويتي رجيم 1-لوتزوجتي وحملتي ولدي هون تتعبين ويطلع اثار ترهلة وبلوي ويخرب الجمسم 2- يطيح شعرك تصير بشره ذبلنه 3 الالم الدوره تزبد عليكي وربي بلوي تطلع اما لومتزوجه بعد علوم تصير حته حقتك تخرب

شوفي عيوني لودخلتي نادي وتركتيه ترجعين لي نفس وزنك واكثر كمان بقولك ايه علي بلاطه اي بنت...

riyadh desert rose :

نادي الملتقى في الملز ونادي المناهل في الحي الدبلماسي والظاهر فيه واحد في العيادات الاستشاريه كلها حلوه ومافي احلى من الرياضه

نادي الملتقى في الملز ونادي المناهل في الحي الدبلماسي والظاهر فيه واحد في العيادات الاستشاريه...