كل الشكررر للاخوات الى ردو على الموضوع وباركولي ...........بالنسبه لطريقتي ملعقه على الريق صباحا ........وانا استخدمت زبادي اكتيفيا مع سبع تمرات يعني اغمس التمر بالزبادي واتقهوى احيانا ثلاث وجبات واحيانا وجبتين وبس اما اللبن والحليب ماجربتها وبالنسبه لبذرة الكتان اتوقع انها غيرر لاني قد جربتها من قبل وماحسيت بشي اما هذي احسها ثقيله على المعده وتسد الشهيه وتهدي اللاعصاب خاصه اني جوعي من النوع الحار واحس الم في بطني اذا جعت والحين الحمد لله عديت المرحله بخير واول كنت بصراحه ماقوم الكبسه خخخخخخخخخ بس الحين لا صار عادي جدا لو خبصت اكلت ملعقتين او 3 ملاعق واحس اني فل اول مررره خبصت حست الم في معدة احسها اصغرت ماتتحمل الاكل وشفاحة اول ...........وان شاء الله كمل واوصل الى 59ياررررب .,.............الحل اسمه بالضبط ماعرف بس اتذكر اللوحه مكتوب عليها للمواد الطبيعيه وهو على طريق العروبه بجنب مخابز هرفي مافي الا هو هناك وانا الى دلتني عليه وحده من صديقات من زمان عنها تقول انها صارت عصلا منها وهي الى شجعتني اجربها ........ تراها بكيس كبر كف اليد وسعرها 30 ريال ولونها اشقررر وعنده العاديه ب20 ريال ونصحني بالشقررراء وقال انها تحرق الدهون وان ناس كثيررر امدحوها ..........الاخت الى تبي ارسلها والله كان بودي بس للاسف انا ماعرف بامور الشحن هذي والا من عيوني اخدمك بس بحاول اذا رحت له اشوف فروعه وين واذا فيه بالجنوب راح ارسلك الرقم اوكي حبيبتي والصوره والله ماعرف انزل صوررر خخخخخخخخ زين كتبت موضوع وبمساعدة اولدي ..........اتمنى اني جاوبت عن كل سؤال واعذروني لو نسيت احد ..................ودمتم بخيررررررر





























.

مبروك والله يعطيك الصحة والعافية

الف الف مبروك

رجيم التمر واللبن انا جربته الله لا يوريكم ماكملت اخر اليوم
صار جسمي مثل الشاحنه الي مرت عليه وكنت علي طول في فراشي من التعب
ودوخه واخر شي تعشيت عشاء محترم ورجعت لي الطاقه ومشيت نص ساعه احتياط


ههههههههههه قصه حياتي

كيييييييييف
انا داخله تحدي

الله يسعدكم فين نلاقي ها البذور في جددددددده