وســـن

وســـن @osn_27

عضوة فعالة

بـاركولي و بالمرة ساعدوني :)

علاج السمنة والنحافة

الســــلااااع عليكم

شخباركم يا بنات عساكم طيبين

وشخبار رمضان معاكم و ايامه الحلوة


وطبعاً زيادة الوزن الشينة :hahaha:


اول شي و قبل كل شي


بــاركووولي

خطوبتي قريب ان شا الله تقريبا بعد شهرين :)

وطبعـــــــاً انتو أدرى بالحال مع هالوزن اللي مو راضي ينزل ابد

وانا ودي شكلي يصير حلو

والله طالعة اكبر من عمري وحالتي حـــــــــالة :(

اكتشفت اني مستحيل اعتمد على نفسي و اسوي شي لحالي

لازم احتاج احد يتابعني و يقولي سوي و لا تسوين اكلي و لا تاكلين

مااااااا عمري واصلت بريجيم

والخرابيط لاعبة بجسمي لعب :10_8_10:


بليييييز منو تقدر تساعدني و توقف معاي بمحنتي

محتاجة وقفتكم يا اخواااتي


ترى ما عندي الا انتو بعد ربي

لا تخيبون ظني و تطنشوون

كم اقدر انزل من وزني خلال شهرين؟؟

وشنو اهي الطريقة


وللمعلووومة ترى وزني من الاوزان الثقيلة :09: :10_8_11:


بانتظـــــــاركم


وســن :26:
11
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

#( عنب توت )#
#( عنب توت )#
اختي أولاً : ألف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

وعقبالنا يارب احنا البنات :)

والله الاوزان الثقيلة مشكلتها مشكللللللللللللللللللللللة ...

بس صراحة انصحك برجيم التمر واللبن ...

والله احسن رجيم شفته في حياتي ... جربيه ومارح تخسري ...

شوفي موضوع برنامج الرشاقة اغلب البنات ماشيين عليه ونزلت اوزانهم كتير ماشاء الله تبارك الرحمن في اسبوع ... وانا كمان ماشاء الله نزل وزني وهو من النوع اللي مااااااينزل ... بس ماشاء الله نزل بفضل الله ثم بفضل هذا الرجيم ..... رابط الموضوع موجود في توقيعي ..

جربيه ومارح تخسري ... :)


تحيتي لك
وســـن
وســـن
عنب توت

الله يبااااااارك فيج يالغالية و عقبالج وعقبال كل البنات ان شا الله

وجـــــاري التصفح في عالم الرشاقة :)


مشكووورة يالغالية

وسـن
* ريم *
* ريم *
اختى وسن مبرررررررروووووووك والله يوفقك

كم وزنك وطولك اذا كنتى تحبين تقولين على شان نعرف كم تحتاجين كم تنزلين

طيب عندك المنتدى مليااااان رجيماااات

وانا من تجربتى الشخصيه رجيم اللبن والتمر ينفع لرمضان

وعندى رجيم ثانى بس مايصلح لرمضان بس للايام العاديه

وانا هالرجيمين مجربتهم وحلوووووين كثير

وصدقينى اختى اوةل كم يوم وانتى باديه بالرجيم تتعبين مرررره

وبعدين ل شئ يصير تماااام >>> هذا من تجربتى الشخصيه الايام الاولى امل وازهق

وبعدين عاااااااااااااااااادى

يارب انى اكوون افدتك
وســـن
وســـن
ريم

الله يبارك فيك يالغاااالية

ومشكوورة على ردك

انا وزني 96 و طولي 164 <<==== احبااااط

تقريبا احتاج انزل 30_35 كيلو

الله يقدرني ان شا الله

ريجيم التمر واللبن سمعت عنه كثير و انصحوني فيه كثير

ان شا الله اجربه

انا محتاجة ارتب افكاري شوي مابي هالشهرين يروحوا كذا ابغى انزل و احرك وزني


ومشكووورة حبيبتي على اهتمامك

وســـــن :)
ام عبوووود
ام عبوووود
اختي أولاً : ألف مبرووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووك

ابدى اول 10 ايام بريجيم التمر واللبن
وشوفى كم تنزلين .. انا احب هالريجيم لانه يضبط المعده وبعده ال10 ايام ماتحسين انج محتاجه تاكلين وايد
لان المعده حجمها يصغر
وطمنينا عليج ... انا بأذن الله اتابع موضوعج اول باول ... لين تحقيين هدفج