بالتوفيق حبيبتي
حياك الله بقروب %%نجو جسم رشيق يواصل البنفسج المسير&&

بالتوفيق يا عسل

أهلين يا دلوعة أنا اول مره في حياتي بسوي دايت :(

ولكن لازم وضروي جدا انو ابدأ واترك التأجيل ولدي عمره 10 شهور

فأنا ببدا برجيم 7 أيام 7 كيلو

راح اطبقة واترك يومين وارجع له على عشان الجسم يتحرك وما يتعود على الحرمان فيرجع يشتغل من جديد يعني في اليومين هذي يكون شبه مفتوح مو مره مره مفتوح اش رايك ؟؟


أخر مره وزنت كان 63
وهدفي الاول 53
وهدفي الثاني 50
طولي 159

اش رايك ؟؟؟

تبدأين معاي بكرا الاحد ؟17 - 5 2009

ويووووووووفقكَ يـآرٍب دوووبـة ،،

مووووووووووووووووووووووووفقة