يمكن قولون .. أو.. يمكن بردبالمعده اشربي كمون ونعناع
وان كنتي تكثرين من المقالي والمعجنات تراها تسبب غازات

الله يشفيك ويعافيك..

لا والله اكلي عادي جدا

الكمون ممتاز

سلامتك

لا تخافي

رح اشرح لك القصة بالتفصيل لان على الخبيرة وقعت

هذا عزيزنا القولون اللي منكد علي عيشتي

اهم شي تبعدي عن الاكلات اللي بتنفخ متل الحبوب و الخبز الابيض و الملفوف و القرنبيط (الزهرة )ينصح به مسلوق فقط و كل المقالي و البصل و الكرات و لا تشربي الماء مع الاكل او بعده مباشرة و انما انتظري على الاقل ساعة

الغي المشروبات الغازية و الالبان و الاجبان كاملة الدسم
خففي الدهنيات بانواعها

اشربي ماء كتير و امشي كتير و كلي خضار مسلوقة لانها مفيدة جدا و اللحومات سواء حمرا او دجاج او سمك كله مشوي و اذا في عندك شومر اخضر ممتاز نيء لانه يذهب الريح

خضار خضراء لكن عفوا من كلمتي امضغيها كتير

اما الالم اسفل البطن فهذا حسب ما قالت لي الطبيبة انه العضلة اللي بتحمل الرحم

لما يتوتر القولون يضغط على الظهر و المعدة صعودا و على المعدة و اسفل البطن نزولا

و ممكن حتى تروحي الغازات انك تشربي نقيع بودرة الشومر بماء مغلي

او يانسون او نعناع اخضر مغلي

و في وصفة ممتازة تنفع كمان لالام الدورة هي يانسون و مريمية(عيزقان) و قرفة و نعناع يابس منقوعين بماء مغلي تشربي من الخليط دافئ مع اضافة العسل مجربتها و ممتازة

و هذا القولون رح يبقى صديق العمر الباقي حسب ما قال لي الطبيب الله يطول بعمرك

و ما تشوفي شر
و اذا تذكرت شي تاني برجع لك ان شاء الله