كوبونات الراقية تسجيل الدخول

my alon
my alon •
ماشاء الله بس يااختي كم نقصتي لان نقصان المقاس الي قلتيه يعني نقصتي اكثر من عشرين كيلو معقوله؟؟؟

عذرا على الاسلوب
جنزبيله خضراء
جنزبيله خضراء •
my alon my alon :
ماشاء الله بس يااختي كم نقصتي لان نقصان المقاس الي قلتيه يعني نقصتي اكثر من عشرين كيلو معقوله؟؟؟ عذرا على الاسلوب
ماشاء الله بس يااختي كم نقصتي لان نقصان المقاس الي قلتيه يعني نقصتي اكثر من عشرين كيلو معقوله؟؟؟ ...
تسلمون على ردودكم الحلوه ودعواتكم اللي تفرح القلب:27: الله يعطيكم العافيه وبسبب تفاعلكم تحمسون الوحده انها تكتب تجربتها
my alon حبيبتي في بداية كلامي انا قلت الاجسام مش وحده بعضها ينزل بسرعه وبعضها بطيء وبعضهم ماينزل وقلت اللي سمنتني الفيتامينات اللي كنت اخذها وحاجه ثانيه كنت اكل كثير بشكل مايتصور حلويات وكيكات بالذات الكيكات انتوا عارفين قد ايش فيها سعرات حراريه
وميزان في البيت ماعندي بس القياس افضل لانه انا قلت بعض الناس عظامهم ثقيله انا لمن كنت نحيفه كان صعب احد يشيلني ودايما كانوا يقولولي شكلك مو على قد وزنك بس في البدايه سبت الاسباب اللي سمنتني وسويت البرنامج الحمد لله نزل وزني وانا بصراحه كنت مجتهده والحين اكل الحلويات بشكل قليل جدا لاني احبها وما اقدر اسيبها على طول توكلي على الله وسوي البرنامج اللي قلته وابشري بالخير وكولي اللي تبينه بس بكميات قليله وكل 3س حتى لو متي من الجوع عشان المعده تشتغل وكثري ماء وخضروات وبالتوفيق

واهم شي
لا تنسوا ذكر الله
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
بحر بارق
بحر بارق •
هموسه _ هموسه _ :
الله يجزاك خير
الله يجزاك خير
نواعم الشرقيه
نواعم الشرقيه •
لااله الاالله محمد رسول الله ..جزاك الله خير حبيبتي وجعله الله بميزان حسناتك

ورزقك الله فوق ماتتمنين من الخيـر والسعاده بالدارين
ودوده
ودوده •
تبارك الله