بكره بروح لاخصائية تغذيه رررررهيبه مين يبدا معاااااي؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ااااااااااااااااااخيرا وبعد جهد جهيد وبعد حوس ودوس ومناطح سجلتي في المنتدى يا ام فهووووودي ..........
تصدقون ان لي سنه واكثر وانا احاول اسجل ولا اقدر مره على الانتظار ومره مايردون علي ولا يفعلوووون العضويه<<<<<كن الحلوه طلعت عن الموضوع
>>>>>>>>اي والله المهم نرجع لموضوعناااا


ياطويلات الاعمار زبدة الحكي ان وزني زااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد وزياده مهوووووووووووووووله وحبيت اسوي ريجيم ورحت لأخصائيه وسوتلي ريجيم ونزلت بشهر ثماااااااااااااااااااااااااااا :icon28: ااااااااااااااااااااانيه كيلو
وبكره برووووووح لها علشان ابدا معها الشهر الثاني وان شاء الله انحف اكثر من الشهر الاول فمين ياحلوووووووووووووات تبدا معاي وتجبر بخاطري الله لا يكسرلها خاطر ............

شروووووووووووط الاشتراك:
1.يبدا الريجيم يوم الخميس....
2.لايستخدم الميزان الا مره كل اسبوع يعني من الخميس للخميس...
3.المشي نصف ساعه يوميا.....
4.كتابة الوزن والطول قبل الريجيم ...



ابداااااااااااااااها اناااااااااا
طولي :163
وزني: :( 80 :(



هااااااااااااااااااااااااه تكفون لاتفشلوني ترااااااي مررره متحمسه عليكم فخلوكم قد تحمسي بليييييييييييييييييييييييييييييييز :icon33: :icon33: :icon33:



أم فهوووووووووووووووووووووودي