بكرية وبحاجتكم

شفي حبيبتي بالنسبة للسؤال الاول وهو التوسع ممكن يكون في يوم وليلة وممكن يكون قبلها بفترة خمس ايام ومرة شفت وحدة بس ما كانت بكرية كانت متوسعة خمسة سانتي بس ما في اي طلق فالدكتورة قالت لها روحي ولما تحسين بالام الطلق تعالي وكانت كل يومين اتسوي سونار على شان تتطمن ان نبض البيبي طبيعي

سؤالج الثاني : اذا كان الجماع ما يعملج مشاكل مثل نزول دم او غيره فما في اي ضرر وخصوصا بالتاسع وفي ليلة الولادة وقبل الطلق او خروج الماء ... فهو يوسع على الطفل مما يساعدة على الخروج بشكل طبيعي وسبحان الله راح اتحسين انك خلاص ما عدت قادرة على شي مع العلم ان فيج نشاط من رب العباد


اما السؤال الثالث : فالسجود يؤثر بالخير وليس الشر .... حيث ان السجود كما تمرين وقت الولادة يساعد على خروج الطفل بسهولة ويسر

على فكرة شنو قصدج في كلمة الانحناء لانه انواع


وانتي باي شهر الحين ؟

اشكركم خواتي انا الحين في بداية الشهر السابع ...
يعني التوسع ما يصير مثلاا شوي بالسابع وشوي بالثامن وشوي بالتاسع ... يعني على عدة مراحل .

الله يتمم عليك وييسر حملك وولادتك وجميع حوامل المسلمين :26:

..

.

اختي انتي ما تحسين بالتوسع حتى لو تتوسعين .. بس راح اقولج علامة من علامات ان الطفل يبي ايوسع له مكان

اتلاقينه يرفس تحت يعني تحسين بوخز مثل الابرة تحت وهنا سبحان الله هذا يخلي المكان يتوسع ولو عند اخر لحظة ...


ملاحظات ممكن اتحسينها على نفسج .... النسيان ... الطفل يكون كثير الحركة
ممكن تحسين حركاته يعني تشوفين ايده او رجله وهو يتحرك ... وخصوصاً اذا كنتي ضعيفة

يكون نزل راسه الى الاسفل ... او خلال الفترة القادمة راح ينزل راسه استعداد للولادة

قومي بتمرين قاع الحوض وهو سهل وكأنك تحوالين احتباس البول عن الخروج لمدة ثواني كرري هذا التمرين لعدة مرات وفي اوقات مختلفة فهو يساعد على الولادة الطبيعية .. ويقوي قاع الحوض مما يمنع السلس البولي عند العطس او السعال ...

عند النهوض من الاستلقاء انقلبي الة جانبكي دوما ثم انتقلي الى وضعية الركوع ودفعي نفسك نحو الاعلى مستعملة عظلات الفخذ وليس البطن مع المحافظة على استقامة الظهر


جلسة القرفصاء مستندة الى الحائط ومحاولة ابعاد القدمين عن بعظهما بحيث يكون باطن القدم بباطن القدم الاخرى احد المحاولات في التوسع ..... دون ان تشدي على نفسك


الجلوس وكأنكي في حمام عربي مع ابعاد القدمين عن بعضهما وذلك بأن تكون اليدين المتشابكتين بينهما احد الحلول للتوسع



مع الحذر دائما بالتدرج في هذه التمارين .... وليس كلها في وقت واحد مما قد يجهدك ويقوم بفعل عكسي