بكريه تبغى مساعده في نظام النفاس

رفع استغفر الله

الفطور مراصيع -حنيني-محلا-خبز بر مع بيض وكاس حليب حار مع عسل
الغداء مرق لحم مع قرصان -شوربه خضار مع لحم او دجاج-مرقوق-قرصان
العشاء يكون خفيف خبز بر مع اي شي وكاس حليب
ولا تسين تشربين قشر القهوة والرشاد مع التمر

نفس الطلب


انا بعد ابي وحده تطبخ لي وبفلوووس


وررررررررررفع

ألا كلات الشعبيه هى أهم شئ ببدايه النفاس
لكن الشوربه حلوه كاعشاء
ممكن صامولى أو خبز بر محشي بيض مقلى بفلفل أسود وحلبه
و خبز صاج مع سمنه غنم مررره مفيده
تمره النفاس ( تمره معبوكه مع قرفه و قرنفل مطحنين وشوى فلفل وسمنه ) خليها جنبك داايم

جزاكم الله خير