انالماجبت اول نونو كان عمري١٩وكنت انتظر الولاده بفارغ الصبر ابي اشوف الاكشنات وكيف يطلع النونو وابي اشوف اول طفل لي حمااااااااس والحمدلله ربي يسرها وانبسطت بكل لحظه من لحظات الولاده لين شرفت بنتي للدنيا وانااطالع فيها ابي اشوفها لاواصيح بالكشك اقلهم هاتوها ابغاها😚بس مارضيوا قالوا ترتاحي مدام وقت زياره نجبلك بيبي😩

انا والده مرتين وناسيه الم الولاده مقدر اوصفه نااااااسيته يعني لا تخوفين نفسك ابد الله مايحمل الانسان فوق طاقته الم مقدور عليه وندعي ونستحمل ونخلص بالسلامه الحمدلله مو شيء خارق ومعقد خليك ايجابيه وادعي لنفسك وتعلمي طريقة تنفس الولاده ثقفي نفسك لو هو رعب ومستحيل ما شفتي الحريم يكررونه كل سنه

لاتخافي وتأثري على نفسيتك واذا ماتبغي تحسي بالالم فيه ابرة الظهر
وكلها فتره وتنسين وتحملين مره ثانيه 😁

نصيحه لااااتقرين التهاويل والكلام اللي يحبطك
كل وحده تختلف عن الثانيه
ربي ماراح يحملك اكثر من طاقتك
حطي هالشيء ف بااااالك
اقري الاشياء الكويسه اللي تساعدك لحظه الولاده
طريقه التنفس وقت الطلق طريقه الدفع
لخروج البيبي
فكري باللحظه اللي حتصيري فيها ام
وتلمي طفلك بحضنك
الله يهون عليك وتولدين بالسلامه
انتي وكل الحوامل ياااارب

لا تخافين
خليك متوكلة ع الله وواثقة انه بيسهل لك


وثاني شي كثري من ذكر الله والدعاءوقت الولادة وخليك مسترخيه وهاديه لأنه بيسهل عليك
اما الخوف والتوتر والصياح يهد حيلك ويستنفد طاقتك
وانصحك بقوة تعلمي طريقة التنفس وقت الولادة تهووون عليك كثير


وشوفي ورد الولادة واقرئيه وانفثي ع مويه واشربيها عشان يهدأ روعك
ولما تحسي الألم تذكري انها قربندت ساعة شوفت نور عيونك البيبي