بكريه وخاااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااايفه من الولاااااااااااد

لاتوسسوسي ياقلبي الحريم يبالغوا بكل شي

اهتمي بالتغذيه وتدفي كويس
واعملي تمارين كيجل

ربي ييسرلك

الله يسهلنا ولادة سهلة وميسرة بحوله وقوته

وبعدها لكل حادث حديث

والله خايفه حدددي
جاااالسه اقول ذالحين كل المتزوجات فالعالم العربي والغربي والشرقي والاجنبي والمدري ايش كلهن يبيسوون عملية تضويق
ادري كلامي بريئ يضحك
طيب وش كيف اسوي كيجل هذي كل اسمع عنها بس ماعرف كيف اسويها
:(

نفس حالتك رغم اني بعدني 7 اسابيع
ودايم افكر بهالاشياء اللي ذكرتيها

ان شاء الله البنات يفيدونا
والله يسهل عليك يارب :)

صادقة .. ترى يبالغون .. و اللي حدها صادقة تلقينها جايبة أكثر من 3 أطفال

أما اللي طفل أو طفلين معناه هي ما تهتم كويس أو اهتمامها غلطططط



المهم حبيبتي أنا أنصحك إذا فعلاً تبين النصيحة .. لا تدخلين أي شي داخل المهبل لا تحاميل و لا تتبخرين و لا تتنقعين

بس إذا كتبت لك الدكتورة شي .. اتبعيه .. هي أعرف مني و منك ..


أأكد لك البكرية ما تتغير كثير بعد أول طفل إلا إذا أهملت نفسها مرررة ..

لا تكلفين على نفسك بنظام نفاس .. ترى البكرية شوي تتعب نفسيتها و تكتئب و في النهاية ما تتبع النظام لأن متغير

عليها الوضع .. خليك على أشياء خفيفة عشان ما تستصعبينها ..


لا تستخدمين غير قشر القهوة + القرفة + التمر و حطي الفلفل الأبيض بأكلك و تغذي كويس لحوم / فواكه / خضار / حليب

و تروشي و تدفي لا تخلين الهوا يلفحك , لا تضحك عليك وحدة تقولك لا تتروشين يدخلك هوااا و خرابيط

و لا تجوعين كثير على الأقل سدي جوعك بأي شي ..

و راح تكتب لك الدكتورة غسول مطهر للخياطة + مرهم اتبعي الطريقة اللي تقولك عليها

و اصحي تستخدمي أي عشبة للمنطقة لا غسول و لا دهن و لا تبخير " كبو "

أهم شي لما تتشطفي بالغسول لا تخليه مركز تفكرين إنك بتعقمين زين هو نقطة منه على جركل مويا تطهر جسمك كله


الأهم من هذا كله ,, سوي تمارين كيجلللل .. إذا استمريتي بتلقين نتيجة طيبة