ليش نزولي بطي صحيح انه كل يوم اسوي رجيم وبعدين اخربط بس ارجع امسك نفسي
والعب رياضه خلالالالالالالا ص مليت ابي انزل اكثر
نخلة مثمره @nkhl_mthmrh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نزولك تمام .... ابعدي عن التخبيص واقتنعي انك تضبطين نفسك مو تنزلين وزنك .... وخشي الميزان في المستودع ولا تطلعينه قبل 6شهور على الاقل ....
التزمي بتخفيف الاكل مع المشي واعتبري هذا نظامك مدى الحياة
التزمي بتخفيف الاكل مع المشي واعتبري هذا نظامك مدى الحياة
الصفحة الأخيرة
لانه النزول السريع بتكسبينه بسرعه
ويمكن من تكوينت جسمك نزوله بطيئ
قوي ارادتك وابعدي التخبيص التزمي
وخلي يوم واحد مفتوح بس
ولاتيأسي يالغلا لانه طريق الوزن المثالي يبي له صبر وعزيمة
والله ينحفك وينحفنا من غير شر