بلا انظمة انفاس بلا هم ابقولك على حاجتين تعملينهم في نفاسك تطلعين زي العروسه ..

انا يابنات توني طالعه من نفاسي من كم يوم بس

وكنت مخططه امشي على نظام فيافي ومجهزه كل شي في النظام من اللهومات و البخور والمنقوعه والشاي عدا التحاميل.. المهم صارت للي ظروف وماكتب الله اني امشي اوكي على النظام

ومافادني شي بعد الله سبحانه وتعالى الا حاجتيين وانصح فيها كل الحوامل اللي على وجه ولاده انهم ماينسونها واللي في النفاس يعمولها وصدقوني راح تدعون للي من قلوبكم ..وهم مره سهلات ومتوفرات ومراح تكلفك ولا سنت ..

الحاجه الاولى

الرضاعه الطبيعيه << ياحلوات الرضاعه جداً جداً جداً مفيده للام والبيبي وهذا شي معروف بس اكثر شي فيها حلو انها تنشف الوحده تماااااام وبتالي حاتكون ضيقه اتمنى فهمتوا علي ..

الحاجه الثانيه

تمارين كيجل <<< من ثاني يوم ولاده بديت فيها والصراحه هي ررررررروعه الكل عارفها يعني مايحتاج اوضح اكثر

وللامانه يابنات استخدمت تحاميل طبيه برضو تجنن اسمها ( اميريزول) رخيصه بـ5 ريال بس
بس الحقيقه غطت على البوثيل بكثيير

اتمنى تستفيدوا من تجربتي ياحلوات وتدعون للي ..شاااااااو