بلا رجيم بلا هم النحف مع مدوووووو تم

علاج السمنة والنحافة

اهليييييييييييين ياصبايا ياحلوات

واهم شي يارشيقــــــــــــــــــــــــات

طبعا بما اني مليت من الشحوم والسمنه واني معد القى ملابس تدخل فيني الا وانا متطاقه مع الملابس ساعه كامله الين تطييييير كشتي

قررت انا مدوووووو هانم اني القى حل بس بدون ماانحرم من الاكل لانها نعمه من ربي وحرام اني احررررم نفسي منها<<<<<<لقتلها عذرررر خخخخخخخخ

المووووهيم مالكم بالطويله وهرجي الي مايخلص

الي صار يابنات اني امس شفت وحده صارلي سنتين ماشفتها واخر مره شفتها كانت مره دبه وامس قسم بالله يابنات انها كنها عارضه جسمها رووووووووعه

قلتلها يالدوبه وش سويتي قالت ابد قعدت 3 شهور اكل الي ابي بس مع تخفيف وتقليل حلويات ودهون يعني مووووووو حرمان بس تخفيف

قلت هييييييييين طيب كم نحفتي قالت 23 كيلوووووووووو انا فتحت خشتي قلت كل ذا مع التخفيف بس قالت لاااااااااااااااااا

استخدمت خلطه سوتها اختي بدون رجيم نحفت 4 كيلووووو بالشهر

وانا عملتها مع تخفيف

قلت الحقيني بهااااااااا

قالت جيبي 7 ليمونات وقطعيها شرايح مع القشره تبعها بس شيلي حبوبها (البذور)
وجيبي 30 فص ثوم قشريه وقطعيه شرايح بعد

بعدين حطيهم في قدر وحطي عليهم كاسين مويه وخليهم عالنار ينغلون مره وحده يعني يفوح فوحه وحده بس وسكري عليه وخليه يبرد شوي بعدين حطيه بالخلااااط واخلطيه وحطيه ببرطمان وحطيه بالثلاجه وكل يوم كلي ملعقه كبيره منه عالريـــــــــــــــــق

وبعدها اقدر اقولك مبروك النحف يالرشيقه :icon28:
101
15K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نـ,,,ــرينا ~*~
نـ,,,ــرينا ~*~
يا لهوي ثوووووووووووووووم


يا بنت غير ابوي يطرد امي خخخخخخخخخ

وانا يطردني جوزي خخخخخخخخخخخ

بجد ما يطلع ريحته في العرق

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
(¯·._.·(كافي لاتيه )·._.·¯)
شكرا يامدووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
بس طعمه مب صعب ينبلع ؟؟؟؟
مشتاقة لأمى
مشتاقة لأمى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممثاز ، سهل والطعم يلوع الكبد ، بس ما علينا

انجرب ،

مشكورة على هيك وصفة سهلة كثير

تحياتى إلك
ليال الشام
ليال الشام
انشاء الله تجيب نتيجة

شكرا حبيبتي
ابتسامة يأس
ابتسامة يأس
راح أعملها ان شاء الله ويجزاك الله الجنة على نقلك للتجربة وان شاء الله تنحفين ويصير تلبسي كل اللي تتمنيه