خليكي واثقه من الله اولآ ومن نفسك ثانيا واتوكلي على الله وانصحك

الرياضه
الرياضه
الرياضه
لمده لاتقل عن ساعه باليوم والله ينحفك وينحفنا من غير شر

فرفوشه فرفوشه نفس مشكلتي بس لازم نصمم لمتي سنين من عمري راحت وانا جالسه علي الكنبه افكر كيف انحف ايش اكل اي ريجيم اتبع حاله والله تعبت و تعبت نفسيتي بس ان شالله هانت

ام الفرح ان شالله غيمة و تروح وان شاالله ينشغل بشي ينسيه الزواج بقري موضوعك لسة ما شفته

جود المشاعر انا قررت ما اشتري ولا ادخل بيتي حلويات او شيبسات
بس لو نفسي مره في حلا اشتري قطعة اللي بريال مثلا واحده بس اكلها يومين
لاني لو اشتريت اكله بيومين

بنت الفهد تسلمي حبيبتي والله نفسي اكون واثقه من نفسي و جسمي بس تحطمت
نفسي يكون عندي ارادة قويه و استمر علي هذا النظام علي طول بس المره هاذي ان شالله حاسه اني قوية
و بستمر ان شاالله

الله ينحفك وينحفنا يارب من جد السمنه تشين انا اذا سويت رجيم لو شهر زانت نفسيتي وزان وجهي بس المشكله اول ماابدا بمشوار النحف ويزين شكلي ويقولون لي الناس نحفتي علطووول اترك من الفرحه عمري ماكملت رجيم المشكله الثانيه الثبات هو اللي يخليني اترك يارب نحفنا يارب جميعا من غير شر .

امييييييين

رفع