elmo'3tarebh

elmo'3tarebh @elmo3tarebh_1

عضوة جديدة

بلا ريجيم بلا هم تعالووووا عندي الحل صدقوووني بتنحفوون بدون ماتسوون ريجيم يلاا

الصحة واللياقة

السلام عليكم ...................

شلونكم وشخباركم بناات انشالله تمام ؟؟؟؟؟؟

بناات لاتسوووون ريجييم وتحرموون نفسكم من الاكل في طريقة ثانيه حلوه صدقوني بتعجبكم انا سويتها ونحفت في الاسبوع 4 كيلو وهي :





انك تخففين من اكلك يعني تاكلين من كل شي بس خففي بس الحلويات والشكولاتات لا تاكلين الا مره وحده الاسبوع وعلى خفيف وبعد كل وجبه تشربين شاهي اخضر وبعدها اشربي ربع ملعقه صغيره خل التفاح مع ملعقه صغيره كامله زيت الزيتون والرسول عليه الصلاة والسلام كان يشرب خل وزيت زيتون لانه مفيد جدا" للدم وهو مايسمن طبعا" وفي نفس الوقت يمتص الدهون لانه انشالله باذن الله مايجيك السرطان حتى ....

وحاولي ان يكوون عشاك قبل الساعه 8 لانه بعد 8 يقل نشاط الجهاز الهضمي ويبدأ الجسم يستفيد من كل الاكل والدليل انه دائما" الي ينحفوون يقولون بطلنا نتعشى ولكن ولابد يكون اللبن + الشعير اي ( النخاله ) لان اللبن يساعد على الهضم و الشعير ينظف الامعاء .....

وانشالله تشوفون النتيجه بس انتو شدوا حيلكم وترى في بعض الناس ماينحفون ابسرعه يعني 3 او 2 او 1 كيلو في الاسبوع بس اكيد انشالله بتنحفوون في الاسبووع شي لانه يابنااات اللي يسوون الريجيم يرجعون عالاكل اكثر من اول ولا تجيهم حلات نفسيه او حالات وفاة كثير سمعت انا بس انتو سووا زي ما قلت لكم صدقووني بتعجبكم الطريقة بس انتو اصبروا وبتشوفون انشالله :27::27:

واذا سويتوا خبرووني بالنتيجه ok وسوووري عااالاطاله:42:


واتمنى اني افدتكم وعليكم بالعافيه :27::27:
23
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

mooolaaa
mooolaaa
تسلم يديج حبيبتي ويعطيج الف عافية
رسيل
رسيل
شكراً عزيزتي..
:26:

عندي سؤال.. اللبن والنخالة متى؟ قبل الوجبة أم بعدها.. وكم مرة في اليوم؟
والمقصود هو اللبن العادي (اللبن الرائب) صح؟ لأن بعض الأخوات العربيات يسمون الحليب لبن..

وجزاك الله خيراً..
elmo'3tarebh
elmo'3tarebh
الله يسلمك اختى * mooolaaa * ويعافيك وتستاهلون والله اكثر من كذا ومشكوره على مروورك حبيبتي:27:
elmo'3tarebh
elmo'3tarebh
العفو اختي * رسيل * :27:



هو مرتين في اليووم مره الساعه: 4 العصر اذا تغديتي او افطرتي متاخر الساعه: 1 ومره الساعه: 9 بالليل ok

وهواللبن العادي موالحليب :27:

واي سؤال تفضلوا ومشكوره على مرورك اختي:26:
السيده العلويه
يعطيك العافيه حبيبتي والله يعطيك العافيه :26: