السلام عليكم ...................
شلونكم وشخباركم بناات انشالله تمام ؟؟؟؟؟؟
بناات لاتسوووون ريجييم وتحرموون نفسكم من الاكل في طريقة ثانيه حلوه صدقوني بتعجبكم انا سويتها ونحفت في الاسبوع 4 كيلو وهي :
انك تخففين من اكلك يعني تاكلين من كل شي بس خففي بس الحلويات والشكولاتات لا تاكلين الا مره وحده الاسبوع وعلى خفيف وبعد كل وجبه تشربين شاهي اخضر وبعدها اشربي ربع ملعقه صغيره خل التفاح مع ملعقه صغيره كامله زيت الزيتون والرسول عليه الصلاة والسلام كان يشرب خل وزيت زيتون لانه مفيد جدا" للدم وهو مايسمن طبعا" وفي نفس الوقت يمتص الدهون لانه انشالله باذن الله مايجيك السرطان حتى ....
وحاولي ان يكوون عشاك قبل الساعه 8 لانه بعد 8 يقل نشاط الجهاز الهضمي ويبدأ الجسم يستفيد من كل الاكل والدليل انه دائما" الي ينحفوون يقولون بطلنا نتعشى ولكن ولابد يكون اللبن + الشعير اي ( النخاله ) لان اللبن يساعد على الهضم و الشعير ينظف الامعاء .....
وانشالله تشوفون النتيجه بس انتو شدوا حيلكم وترى في بعض الناس ماينحفون ابسرعه يعني 3 او 2 او 1 كيلو في الاسبوع بس اكيد انشالله بتنحفوون في الاسبووع شي لانه يابنااات اللي يسوون الريجيم يرجعون عالاكل اكثر من اول ولا تجيهم حلات نفسيه او حالات وفاة كثير سمعت انا بس انتو سووا زي ما قلت لكم صدقووني بتعجبكم الطريقة بس انتو اصبروا وبتشوفون انشالله :27::27:
واذا سويتوا خبرووني بالنتيجه ok وسوووري عااالاطاله:42:
واتمنى اني افدتكم وعليكم بالعافيه :27::27:

elmo'3tarebh @elmo3tarebh_1
عضوة جديدة
بلا ريجيم بلا هم تعالووووا عندي الحل صدقوووني بتنحفوون بدون ماتسوون ريجيم يلاا
23
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

mooolaaa
•
تسلم يديج حبيبتي ويعطيج الف عافية

رسيل
•
شكراً عزيزتي..
:26:
عندي سؤال.. اللبن والنخالة متى؟ قبل الوجبة أم بعدها.. وكم مرة في اليوم؟
والمقصود هو اللبن العادي (اللبن الرائب) صح؟ لأن بعض الأخوات العربيات يسمون الحليب لبن..
وجزاك الله خيراً..
:26:
عندي سؤال.. اللبن والنخالة متى؟ قبل الوجبة أم بعدها.. وكم مرة في اليوم؟
والمقصود هو اللبن العادي (اللبن الرائب) صح؟ لأن بعض الأخوات العربيات يسمون الحليب لبن..
وجزاك الله خيراً..

الله يسلمك اختى * mooolaaa * ويعافيك وتستاهلون والله اكثر من كذا ومشكوره على مروورك حبيبتي:27:

العفو اختي * رسيل * :27:
هو مرتين في اليووم مره الساعه: 4 العصر اذا تغديتي او افطرتي متاخر الساعه: 1 ومره الساعه: 9 بالليل ok
وهواللبن العادي موالحليب :27:
واي سؤال تفضلوا ومشكوره على مرورك اختي:26:
هو مرتين في اليووم مره الساعه: 4 العصر اذا تغديتي او افطرتي متاخر الساعه: 1 ومره الساعه: 9 بالليل ok
وهواللبن العادي موالحليب :27:
واي سؤال تفضلوا ومشكوره على مرورك اختي:26:

الصفحة الأخيرة