السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم جايه ومعايه سر خطير لئنقاص الوزن وبدون تعب :7_5_131::7_5_127::7_5_122:
المهم واحد يقربلي كان وزنه فوق الميه ويقرب للميتين كان في الثنوي وخلصها وكانت نسبته طايحه بس كان في عهده متنقبل النسبه الطايحه وكان يدور وظيفه وقدم في العسكريه لاكنهم مقبلوه نظرا لانه سمين وبعدين بعد فتره اصدر الملك عبد الله انها تنقبل النسبه الطايحه وقدم في الكليه وكمان هو كان يخطب لاكن البنات يرفظونه المهم قال خلاص وبعدين معاي لمتى كذا وانا سمين وما سوا الا هذا ونحف في اربعه اشهر تتوقعون كمممم نزل في اربعه اشههههههههر 34 كيلو لاكن كانت ارادته حديد وسر انقاصه لوزنه بسيط لكلة من اراد انا يتبعه وهوا
التخفيف في الفطر ميكثر من الاكل والغدا كان يتغدا سلطه والعشاء احيانا يكل بس بخفيف وحيانا ماياكل ويمشي في اليوم كيلوين وهذاهو السر الي نقصه في اربعه اشر 34 كيلو
واتمنى اني قد فدتكم من هاذي التجربه ولازم اقولكم ان مافي شي مستحيل وهو نا وي يكمل لين ياصل الوزن المطلوب والحمدلله هو الحين باقيله من الكليه سنتين
بحث غامض @bhth_ghamd
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بركوكيه
•
ماشاء الله عليه الله يتمم عليه النحف وعقبالنا ههههههههههماشاء الله عليه الله يتمم عليه النحف وعقبالنا هههههههههه
ماشاء الله الله يوفقه ويتمم له على خير
الصفحة الأخيرة
وعقبالنا هههههههههه