^
^
^


هـــــــلآ حــبـــيــبــتي شووووفـــي ممكن تخلينهـآ يومين فـــري

بــس أنتبهي يعني أذآ طلعتووو كلي مشوووي وسلطـآت ..

وأذآ كنتي مشتهيه فآست فوود كلي وجبه وحدهـ واشربي بعدهـآ شآي أخضـــــــر

وأي أكـله تآكلينهـآ أشربي بعدهـآ الشـآي الاخضر ترآهـ فظيع

وبأذن الله مآرآح تسمنين ..


أمـآ بخصوووص البنـآت اللي تبينهمـ يردون عليكـ

بصرآحـــه مآأدري ليييه مستكثرين يردوون او حتى دعوهـ او شــئ

مآيــبــردوون القـــلب :(

بس مآعليــه هذآني رديت عليكـ

والبـآقي اللي مثلي بيفيدونكـ

^ نجديه هانم ^
ربنا يخليكى ياقمر على ردك
وجزاك الله خير
ويااااارب تكونى رشيقه على طول وتفضلى بصحه وعافيه
ان شاء الله

حبيبتي نانو انا سمعت ان اليوم الفري يساوي يومين رجيم يعني لو فكيتي يومين تعوضينه ب اربع ايام رجيم بمعنى اللي بتاكلينه منهنا بتحرقينه على طول ويضل الجسم ما نقص الا الزياده اللي كلتيها هاليومين يعني نقص الوزن يكون بطئ تراني كنت مثلك افك يومين وبعدين فهمت اني اضيع وقتي

والله يوفق الجميع

شكرااا يا قمر على ردك

من تجربتي ان خميس وجمعه دائما يخرب ما سويت طوال الاسبوع
بس وش نسوي مجبورين